Snovi koji se ponavljaju

Laslo Pinter suosnivač je i voditelj međunarodne iscjeliteljsko-terapeutske škole Snowlion u Hrvatskoj te udruge Centaur, a njegova istraživanja o snovima rezultirala su vlastitom, originalnom metodom cjelovitog tumačenja snova i radionicama snova. On snove vidi kao vrstu psihičkog medija i kaže: „U snovima se manifestira sanjačevo nesvjesno jer su svijest i kontrola ega velikim dijelom blokirani.

Snovi su poput događaja koje ne možemo kontrolirati i u kojima se osjećamo kao slučajni akteri drame. Oni probavljaju materijal koji tijekom budnog stanja nismo uspjeli do kraja emocionalno probaviti, događaje prema kojima se nismo jasno postavili. Mogu iznijeti i potisnuti zaboravljeni materijal iz ranog djetinjstva, neke dječje boli, strahove i prirodan su mehanizam koji rasterećuje napetost.“
U snovima se mogu pronaći informacije o zdravstvenom stanju organizma. Zapisivanje snova i njihova analiza pomažu shvatiti zašto nešto sanjamo, ali i kako se suočiti i riješiti probleme koji potiču snove.

Postoje sadržaji i teme snova koji se često ponavljaju. To su, primjerice, padanje, utapanje, letenje. Strah od vode i visine razvili su se kao evolucijski mehanizam zaštite od moguće opasnosti. Kod ljudi koji ne osjećaju emocionalnu potporu, ili je nisu osjećali kao djeca, takvi će motivi u snovima biti češći. Što se tiče snova u kojima letimo, iz iskustva s klijentima Laslo kaže kako je kod djece ili tinejdžera to uobičajeno i poželjno jer su oni odraz mladenačke ambicioznosti, poleta, mašte. Ipak, kad odrasli prečesto sanjaju da lete, to može upućivati na izbjegavanje odgovornosti i obveza te upozoravati kako je vrijeme da se spuste na zemlju.

Pogled u budućnost

Na pitanje kako se postaviti prema snovima koji nam, primjerice, govore da će na putu koji planiramo nešto krenuti u loše, Laslo odgovara: „Sposobnost razlikovanja traumatskih snova od prekognitivnih zahtijeva dugo bavljenje snovima. Snovi koji govore da će se nešto loše dogoditi najčešće su samo odraz naše stalne zabrinutosti. Međutim, kada nas ozbiljan glas u snu upozorava na nešto ili nas upućuje da nešto ne činimo, preporučujem da ga poslušamo.“PageBreak

snovi1
Domagoj Blažević snovi1
Lucidno sanjanje

Ma koliko to neobično zvučalo, unutar sna moguće se probuditi, osvijestiti i shvatiti: ovo je san. Sanjanje u kojem je čovjek svjestan da sanja naziva se lucidno sanjanje. Lucidno sanjanje omogućuje sanjaču stvaranje i preoblikovanje stvari, ljudi, situacija, pa i cijelih svjetova.

Lucidno sanjanje nije urođeni talent, nego vještina koju treba razvijati i jedan od načina rada sa snovima. Psihologinja Tomica Šćavina koja prakticira lucidno sanjanje u jednom je broju magazina Sensa objasnila: „Lucidni snovi zaista su nešto posebno i mnogi koji su ih imali smatraju ih jednim od najintenzivnijih životnih iskustava. To je nesumnjivo mjesto za štošta: treniranje visokorizičnih sportova, pjevanje pred milijun ljudi, suočavanje sa strahovima, upoznavanje zamišljenih bića. To je interesantan i izazovan korak prema dubljoj svjesnosti sebe.“

Uđite u svijet snova

  • Ako se želimo sjetiti snova, ili jednostavno želimo ugodnije spavati, najmanje dva-tri sata prije spavanja ne bismo trebali jesti. Ako zaspimo neopterećene probave, spavat ćemo ugodnije i sna ćemo se lakše prisjetiti.
  • Ako s nekoliko ključnih riječi zabilježimo san odmah nakon što nas je probudio, ujutro ćemo ga u cijelosti lakše prizvati u sjećanje.
  • Ako se nikako ne možemo sjetiti snova, a to žarko želimo, možemo tijekom noći nekoliko puta naviti sat. Kada nas budilica probudi, trebamo se pokušati prisjetiti sna.
  • Prije nego što zaspimo, nekoliko minuta možemo posvetiti snu koji želimo sanjati, razmišljati o temi koju bismo željeli sanjati te poput kratke molitve uz ujednačeno smireno disanje zaželjeti glasno ili u sebi da nešto sanjamo i da se sna sjećamo.
  • Za učinkovit rad sa snovima u prosjeku treba izdvojiti 30-60 minuta na dan. Potreban je i kontinuitet u radu kako bismo upoznali simboličko-metaforički jezik snova. Učenjem tog jezika možemo otpočeti komunikaciju s vlastitom dubljom psihom.
  • Na snove utječe sve što smo u posljednjih nekoliko dana radili, osjećali, mislili, namjeravali ili pokušali prikriti pred sobom. Snovi će zrcaliti naše sadašnje nesvjesno psihofizičko i energetsko stanje. Ako tu duhovnu blagodat želimo iskoristiti za osobni razvoj, rad sa snovima odličan je izbor.