Ako tražite recept za uspjeh, jedno trebate znati, on je istodobno i jednostavan i zahtjevan. Postoji jasan obrazac: uspjeh nije jedan trenutak, to je akumulacija malih, dosljednih, svjesnih postupaka.
Psihoterapeuti su tijekom godina obavili bezbroj razgovora s ljudima koji su izgradili nevjerojatne živote, s poduzetnicima, piscima, liječnicima, umjetnicima, koji su pronašli sreću pod vlastitim uvjetima. A ono što se kod njih isticalo nije bila njihova inteligencija ili sreća, bile su to njihove navike.
Provedena je anketa s 40 uspješnih ljudi o tome koje su im navike doista promijenile život, a odgovori nisu sadržavali ništa spektakularno, nisu uključivali 'jači trud' ili 'manifestiranje uspjeha'. Umjesto toga, govorili su o suptilnim, dosljednim praksama, onima koje ljude s vremenom tiho preobražavaju.
Evo 9 navika koje su se pojavile iznova i iznova.
1. Dan započinju jasnoćom, a ne kaosom
Gotovo svaka uspješna osoba ima neki oblik jutarnje rutine, ne zbog produktivnosti, nego zbog svjesnosti. Neki meditiraju, neki pišu dnevnik, drugi jednostavno sjede s kavom u tišini prije nego što se svijet probudi. Ono što im je svima zajedničko jest sljedeće: dan započinju s namjerom, a ne u reakciji.
Kako je jedan poduzetnik rekao: 'Ako ne posjeduješ svoje jutro, tvoj će dan posjedovati tebe.'
Manje je važno koliko rano ustajete, a više koliko svjesno započinjete dan. Nekoliko minuta mira može promijeniti tijek cijelog dana.
2. Čitaju svakoga dana, ne da pobjegnu, nego da rastu
Bilo da se radi o filozofiji, biografijama ili psihologiji, svaka osoba s popisa uspješnih redovito čita knjige. No ono što se posebno isticalo nije bilo koliko čitaju, nego zašto čitaju.
Ne love informacije. Traže uvid. Žele bolje razumjeti ljude, obrasce i sebe. Čitanje im održava um fleksibilnim. Čini ih poniznima. Podsjeća ih da je mudrost beskonačna i da svaka stranica nudi priliku za rast.
3. Prioritet daju zdravlju jer je ono temelj svega
Zvuči kao klišej, dok se ne naruši. Svaka uspješna osoba razumije da mentalna jasnoća, emocionalna ravnoteža i otpornost počinju zdravim tijelom.
Vježbaju ne zbog estetike, nego zbog koncentracije. Hrane se dobro ne zbog trendova, nego zbog energije. Dobro spavaju jer su na teži način naučili što se događa kad to ne čine. Jedan od njih rekao je: 'Ne možeš izgraditi život iz snova u tijelu koje se raspada.'
4. Uče reći 'ne' bez osjećaja krivnje
Kako ljudi postaju uspješniji, jedna stvar postaje jasna: vrijeme je njihov najdragocjeniji resurs. Oni koji dugoročno napreduju naučili su reći 'ne' iscrpljujućim obvezama, lošim prilikama, pa čak i nekim prijateljstvima koja više nemaju smisla.
To ne doživljavaju kao odbacivanje. To doživljavaju kao očuvanje. Reći 'ne' pogrešnim stvarima stvara prostor za one prave. To nije sebično, to je strateško samopoštovanje.
5. Fokusiraju se na dosljednost, a ne na motivaciju
Svaka uspješna osoba odbacuje ideju čekanja inspiracije. Znaju da je motivacija promjenjiva. Navike su ono što vas nosi kad motivacija nestane.
Jedan pisac rekao je: 'Ne čekam da poželim pisati. Počnem pisati, a osjećaj dođe kasnije.'
Taj način razmišljanja vrijedi za gotovo sve, posao, fitness, odnose ili kreativnost. Paradoks je da disciplina stvara slobodu. Što ste dosljedniji, to si možete priuštiti više spontanosti.
6. Biraju znatiželju umjesto sigurnosti
Uspješni ljudi po prirodi su učenici. Postavljaju pitanja, pažljivo slušaju i otvoreni su za pogreške. Njihova skromnost pogoni njihov napredak.
Jedna psihologinja rekla je da bi uspjela svaki put kada bi priznala: 'Možda mi ovdje nešto nedostaje.'
Otvorenost i odbijanje da se slijepo drže ega navika su rasta. To je također ono što život čini zanimljivim. U trenutku kad pomislite da sve znate, prestajete se razvijati.
7. Okružuju se iskrenim ljudima
Svaka od intervjuiranih 40 osoba naglasila je isto: vaša će vas okolina ili podići ili iscrpiti. Traže prijatelje, mentore i partnere koji im govore istinu, ne ono što žele čuti. Radije će biti izazvani nego utješeni laskanjem.
Kako je jedan poduzetnik rekao: 'Ako se svi oko vas slažu s vama, vjerojatno ne rastete.'
Ta vrsta emocionalne iskrenosti jest neugodna, ali ona je tlo za pravi rast, piše Sensa.rs.