Ljetni su mjeseci oni u kojima većina ljudi iskoristi najveći dio godišnjeg odmora. No, znači li to da se svi na odmoru istinski odmore?
Fizički se maknuti iz svakodnevnog okruženja, otkrivati nove lokacije, intenzivnije se kretati i „isključiti“ mozak, sve to doprinosi wellbeingu, no ima i onih koji si i na odmoru nametnu previše obaveza, na TO DO listu stave previše novih navika, u nastojanju da kreiraju neku svoju novu, drugačiju stvarnost pa ih i to na kraju dovede do osjećaja da se uopće nisu odmorili, već im treba godišnji od godišnjeg.
Odmor je svima potreban, no nemojmo se zavaravati, čak i ako uzmemo tri tjedna godišnjeg odmora (u komadu), i priuštimo si lagani ritam u okviru kojeg ćemo se doista u potpunosti obnoviti, to nije dovoljno da bismo ostatak godine s tim „napunjenim baterijama“ funkcionirali žonglirajući među svim obavezama bez stajanja. Takvim ćemo pristupom jako brzo doći do statusa „zamora materijala“ u kojem se odmora više nećemo ni sjećati, a kamoli ga osjećati u tijelu i duši.
Od prvog održavanja Sensa wellbeing dan kroz bogat program u kojem će i ove godine gostovati neki od domaćih najvećih stručnjaka s područja wellbeinga, poznati treneri, učitelji i praktičati iz područja zdravlja, ljepote i vitalnosti, pomaže brojnim posjetiteljima i sudionicima da pronađu svoj put ka unutarnjem miru koji je ključan za osjećaj pravog odmora. „Kad imaš mir, imaš svemir“, poznata je uzrečica koja najbolje opisuje to stanje kojemu bi trebali težiti kako bismo ovaj život proživjeli što kvalitetnije.
Kada osjećamo mir u sebi, širimo ga i oko sebe i stvaramo kvalitetnije okruženje u kojem se osjećamo ugodnije, u kojem možemo istinski odmoriti.
Brojne tehnike, od meditacije, mindfullnessa, do vježbi disanja, ali i aroma meditacija te opuštanja uz zvuke gongova, iz godine u godinu na Sensa wellbeing danu posjetiteljima omogućuju da pronađu svoj mir, u zelenoj zagrebačkoj oazi, a vrijedni savjeti stručnjaka im ukazuju kako da taj mir zadrže i izvan tog trenutka, u svojoj svakodnevici.
Pridružite se i vi Sensa wellbeing danu 14. rujna. Galerija u kojoj se prisjećamo trenutaka mira s prošlogodišnjeg izdanja Sensa wellbeing dana, će vam vjerujemo, biti dodatna motivacija za to.