S dolaskom toplijih dana i laganije garderobe, mnogi od nas prirodno počinju razmišljati o liniji. Ipak, stručnjaci nas uvijek iznova podsjećaju da bi nam fokus prvenstveno trebao biti na zdravlju, a tek potom na izgledu. Broj na vagi daleko je manje važan od onoga kako se doista osjećamo u vlastitom tijelu.
Umjesto rigoroznih i iscrpljujućih dijeta, svom organizmu s vremena na vrijeme možete ponuditi nježnu unutrašnju potporu. Prirodni napitci bogati hranjivim tvarima izvrstan su način da potaknete izbacivanje nakupljenih toksina i viška tekućine, a istovremeno tijelu osigurate prijeko potrebnu energiju.
Zvijezda ovog eliksira je kurkuma moćan začin poznat po svom snažnom protuupalnom, antibakterijskom i antivirusnom djelovanju, koji ujedno pridonosi blistavom izgledu kože. Ona se savršeno nadopunjuje s đumbirom, korijenom bogatim antioksidansima i vitaminom C, koji je izvrstan saveznik u poticanju metabolizma i ublažavanju osjećaja mučnine. Kada im pridružite još nekoliko pomno odabranih namirnica, dobit ćete moćan jutarnji ritual koji neutralizira slobodne radikale i vraća tijelu osjećaj lakoće.
Sastojci:
- sok od polovice limuna
- korijen đumbira (komad od oko 1,5 cm)
- 1 stabljika celera
- 1 kriška ananasa
- 1 žličica kurkume
- 1/2 šalice mlijeka po izboru (odlično funkcionira i biljno mlijeko, poput bademovog ili zobenog)
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte dok ne dobijete glatku teksturu. Ako vam se napitak čini previše gustim, slobodno dodajte malo vode, a ako vam je okus previše kiselkast, obogatite ga žličicom domaćeg meda. Ovaj hranjivi smoothie idealno je popiti ujutro, prije doručka, kako biste na najljepši način probudili svoj organizam.