Zakoračili smo u 2026. godinu, a mnogi su je odlučili započeti s nekim novogodišnjim odlukama. Ako i vi novu godinu doživljavate kao novi početak, ovo je idealno vrijeme da razmislite o promjenama i poboljšanjima koje možete uvesti u nadolazećoj godini. U tome bi vam mogle pomoći afirmacijske misli.
Afirmacije su jednostavne misli ili rečenice koje vam pomažu da ostanete fokusirani na ono pozitivno oko sebe ne dopuštajući negativnim mislima da vas blokiraju ili preplave. A, kada pozitivno razmišljamo - tada i pozitivno djelujemo! Afirmacijske misli mogu biti veliki saveznik u ostvarivanju novogodišnjih ciljeva, zato neka vam ove godine odluka bude da počnete koristiti afirmacije.
Kako pravilno koristiti afirmacije?
Pozitivne afirmacijske izjave mogu se koristiti na početku ili na kraju dana. Sami odlučujete koliko afirmacija ćete proći u jednom danu. Možete početi polako, s jednom afirmacijom dnevno za koju ćete svaki dan odvojiti pet minuta, a po želji i potrebi, možete ih uvesti i više na dan.
Predlažemo da svaki put prije početka prakticiranja svojih afirmacija najprije smirite svoje tijelo i um uz pomoć dubokih udaha. Kad se smireni, ponovite svaku afirmaciju najmanje 2 do 3 puta. Koncentrirajte se na njih i dopustite da vam ispune um. Ponavljajte ovaj postupak dok vam to ne postane svakodnevna navika.
Najvažniji aspekt učinkovitih afirmacija jest vjerovanje u ono što govorite samima sebi. Dakle, odaberite nekoliko pozitivnih afirmacija koje vam najviše odjekuju i često ih ponavljajte.
15 afirmacija za bolji život i privlačenje sreće u 2026. godini pronađite u galeriji: