Svi poznajemo nekoga tko jednostavno ne može odoljeti da sve ne okrene prema sebi. Možda ne traži pažnju glasno niti se ponaša otvoreno arogantno, ali njegove riječi otkrivaju način razmišljanja koji je tiho usmjeren na sebe.
Često takvi ljudi uopće nisu svjesni kako djeluju na druge. U njihovim očima, oni su samo iskreni ili realni. No drugima, njihova stalna potreba da razgovore usmjere prema sebi, istaknu vlastito mišljenje ili opravdaju sebično ponašanje može biti iscrpljujuća.
Evo deset uobičajenih fraza koje sebični ljudi često koriste – ne shvaćajući koliko sebično zvuče.
1. ‘To nije moj problem.’
Na prvi pogled, ova fraza može djelovati kao zdravo postavljanje granica – i ponekad to i jest. No kada netko redovito ovako odbacuje tuđe probleme, pokazuje manjak empatije.
Sebični ljudi koriste ovu rečenicu kako bi izbjegli emocionalni napor. Njome zapravo poručuju: ‘Ne želim mariti.’ No u odnosima – bilo poslovnim, prijateljskim ili obiteljskim – rijetko je tako jednostavno. Suosjećanje zahtijeva da barem nakratko ostanemo prisutni u tuđoj boli, čak i ako je ne možemo riješiti.
2. ‘Samo sam iskren.’
Iskrenost sama po sebi nije loša stvar. No sebični ljudi je često koriste kao oružje. Kažu nešto bolno, a zatim se iza ove rečenice skrivaju kako bi izbjegli odgovornost.
Prava iskrenost donosi jasnoću, ne okrutnost. Kako je rekao budistički učitelj Thich Nhat Hanh: ‘Govori istinu, ali ne da bi kaznio.’ Sebični pojedinci često zaboravljaju taj drugi dio.
3. ‘Pretjeruješ.’
Klasična rečenica koja umanjuje tuđe emocije. Kada sebična osoba to kaže, zapravo misli: ‘Tvoje emocije mi smetaju.’
Takav pristup može biti vrlo štetan. S vremenom, osoba koja to stalno sluša počinje sumnjati u vlastite osjećaje i prihvaćati da samo onaj tko je sebičan ima ‘ispravno’ viđenje situacije.
4. ‘Dao/la sam sve od sebe, pa se ne možeš ljutiti.’
Ova je fraza nezgodna jer davanje najboljeg od sebe treba poticati. No sebični ljudi je često koriste da bi izbjegli odgovornost. Time zapravo kažu: ‘Trudio/la sam se, pa tvoja razočaranost nije moj problem.’
U zdravim odnosima namjera ne briše posljedice. Svjesna osoba sluša, uči i raste – dok sebična osoba inzistira na tome koliko se trudila.
5. ‘A što je sa mnom?’
Jeste li ikada podijelili svoju priču ili teškoću, a druga osoba odmah skrenula razgovor na sebe? To je tipično ponašanje onih koji ne mogu podnijeti da nisu u središtu pažnje.
Sebični ljudi često preuzmu kontrolu nad razgovorom ovom frazom. Nije uvijek zlonamjerno, ali mnogo govori. Umjesto da suosjećaju, oni instinktivno sve okreću prema sebi.
6. ‘Nemam vremena za to.’
Naravno, svi smo zauzeti. No kad se ova fraza koristi s prijezirom, njezino pravo značenje glasi: ‘Tvoje potrebe nisu vrijedne mog vremena.’
Budizam uči da je pažnja najrjeđi i najčišći oblik velikodušnosti. Sebični ljudi s tim imaju problem – svoje vrijeme smatraju vrednijim od tuđeg. Od drugih očekuju strpljenje, ali ga sami rijetko pružaju.
7. ‘Takav/takva sam i gotovo.’
Naizgled zvuči kao samoprihvaćanje, ali često je riječ o prikrivanju lošeg ponašanja.
Sebične osobe ovu frazu koriste kako bi prekinule razgovor o promjeni. Njome zapravo poručuju: ‘Ne očekuj da ću se mijenjati.’ No prava samosvijest znači prepoznati vlastite mane i biti spreman razvijati se. Ponašati se sebično pod izlikom autentičnosti samo je sofisticiran način izbjegavanja odgovornosti.
8. ‘Da sam ja na tvom mjestu, ja bih…’
Savjet može biti koristan, ali ova fraza često otkriva više o egu onoga tko je izgovara nego o stvarnoj želji da pomogne.
Sebični ljudi teško se uživljavaju u tuđu perspektivu, pa čak i kad daju savjet, sve promatraju kroz vlastitu prizmu. Time manje pomažu, a više ističu vlastitu ‘nadmoć’.
9. ‘Ne vidim što je tu tako strašno.’
Ovom se rečenicom umanjuju tuđi osjećaji. Govornik vlastitu emocionalnu distancu postavlja kao mjerilo za sve, ne uzimajući u obzir da drugi svijet doživljavaju drugačije.
To je suptilan oblik narcizma. Umjesto da pokušaju razumjeti, sebični ljudi procjenjuju druge prema vlastitoj razini neosjetljivosti.
10. ‘Preosjetljiv/a si.’
Baš kao i ‘Pretjeruješ’, i ova rečenica prebacuje krivnju na drugu osobu jer se osjetila povrijeđeno – umjesto da se preispita vlastito ponašanje.
To je način da se sačuva ego. Umjesto da preuzme odgovornost, sebična osoba drugu prikazuje kao krhku ili nerazumnu. S vremenom, takve riječi nagrizaju povjerenje i iscrpljuju odnose, piše Life Hack.