Kako prepoznati, ako zapostavljate sebe ili se na ikoji način ne tretirate ispravno, toksično? Ponekad je lako zaboraviti kako se treba znati staviti na prvo mjesto te jasno iscrtati granice no, postoje i one situacije u kojima te granice postavljamo prema sebi i zaustavljamo svoj razvoj.
Neki to čine nesvjesno, neki jer su to naučili i tako su odgajani, a neki jer su zaboravili važnost vlastitog identiteta i svjesno ga podarili drugima. U čemu se to očituje? Tri su jednostavna znaka koja sugeriraju kako imate toksičan odnos upravo sa sobom:
KRITIČNOST
Unutarnji je kritičar katkada uistinu potreban. Treba biti iskren prema sebi, sagledati vlastite mane kako bi se one korigirale, ako već i ne u potpunosti nadišle. Ali, što ako vam nikada nije dovoljno? Ako se ne dajete dovoljno, ispravno, ako se uvjeravate kako podbacujete? Tada sami sebe omalovažavate i manipulirate se u identitet gubitnika te si kradete samopoštovanje i samopouzdanje. To nije ljubav prema sebi; to je mučenje i kažnjavanje, a svjesni ste kako to ne zaslužujete. I ako to ne biste dozvolili drugima da vam čine, nemojte niti sebi.
IZGOVORI
Zahvaljujući njima nikada ne učite prihvatiti kritiku i pronaći određene točke koje vas usporavaju u rastu. Dajete si slobodu ispravnog ponašanja, a nikako zapravo niste u stanju ostvariti konkretan cilj. Jasno, kako povremeno svatko poseže za tim alatom, ali vama izgovori samo čine štetu jer vas zaustavljaju pri upoznavanju vlastitih potencijala i otključavanju istih. Ovo je samosabotaža koja često može dovesti u stanja anksioznosti jer zapravo potiče sumnju u vlastite mogućnosti.
ŽRTVOVANJE
Najsebičnija karakteristika toksičnog odnosa sa sobom jest ignoriranje vlastitih potreba. Možda se čini nesebičnim djelom staviti druge ispred sebe, ali to je upravo suprotno jer time uništavate vlastito biće i njegovu ulogu na ovom svijetu. Ne upoznajte li sebe, ne dozvolite li sebi pokloniti ljubav, očekujte li ljubav zauzvrat od drugih?
Ako ste primijetili i jednu od ovih karakteristika u odnosu sa svojim Ja, znajte kako nije sve izgubljeno, jer već je prvi korak priznati si kako sebi ne dajte dovoljno. Oslobodite se, podijelite ovo saznanje s bliskim osobama i dopustite im biti vam potpora. Tek tada moći ćete početi korigirati svoje ponašanje i pružiti si njegu koju zaslužujete.
· Reagiraj
.png)
.png)
