Zdravlje

Holistička medicina

7 prirodnih metoda za zdravlje kostiju: Prehrana je važna, ali stručnjaci nešto drugo stavljaju na prvo mjesto

shrana za zdrave kosti

Dodaci prehrani

5 čudotvornih napitaka koji pomažu u snižavanju kolesterola: Obiluju antioksidansima, a štite čak i od srčanih udara

Smoothie

Holistička medicina

5 prirodnih načina za postizanje hormonske ravnoteže: Uravnotežena prehrana s jednom vrstom makronutrijenata je ključna

vježbanje

Mentalno zdravlje

Znanost potvrđuje: Život u prirodi može produžiti život i smanjiti tjeskobu

žena u prirodi

Mentalno zdravlje

Skriveni znakovi stresa: Što vam tijelo pokušava reći?

preopterećenost i stres

Holistička medicina

5 navika za zdravlje mozga: Jedan napitak izuzetno pozitivno djeluje na kognitivne funkcije, a važna su i dva vitamina

žena pije kavu

Mentalno zdravlje

6 savjeta kako izbjeći perfekcionizam: Dugoročna težnja za savršenstvom dovodi do anksioznosti i kroničnog stresa

anksioznost

Holistička medicina

5 savjeta za zdravlje očiju: Stručnjaci ističu da prehrana pomaže, ali odvikavanje od jedne navike sprječava sivu mrenu

zdravlje očiju

Holistička medicina

5 simptoma usporenog metabolizma i 3 načina kako ga ubrzati: Žene u 60-ima osjećaju najveće posljedice

usporen metabolizam

Holistička medicina

5 znakova da tijelu nedostaje hranjivih tvari: Prve promjene će se pojaviti na licu, a jedna od njih posebno je opasna

suha kosa.jpg

Holistička Medicina

Holistička medicina

7 prirodnih metoda za zdravlje kostiju: Prehrana je važna, ali stručnjaci nešto drugo stavljaju na prvo mjesto

shrana za zdrave kosti

Holistička medicina

5 prirodnih načina za postizanje hormonske ravnoteže: Uravnotežena prehrana s jednom vrstom makronutrijenata je ključna

vježbanje

Holistička medicina

5 navika za zdravlje mozga: Jedan napitak izuzetno pozitivno djeluje na kognitivne funkcije, a važna su i dva vitamina

žena pije kavu

Holistička medicina

5 savjeta za zdravlje očiju: Stručnjaci ističu da prehrana pomaže, ali odvikavanje od jedne navike sprječava sivu mrenu

zdravlje očiju

Holistička medicina

5 simptoma usporenog metabolizma i 3 načina kako ga ubrzati: Žene u 60-ima osjećaju najveće posljedice

usporen metabolizam

Holistička medicina

5 znakova da tijelu nedostaje hranjivih tvari: Prve promjene će se pojaviti na licu, a jedna od njih posebno je opasna

suha kosa.jpg

Holistička medicina

Uobičajeni simptomi nedostatka vitamina D i kako ih liječiti: Liječnici navode da je jedna posljedica izuzetno opasna

nedostatak vitamin d

Holistička medicina

10 simptoma srčanog udara koje ne smijete ignorirati: Stručnjak za kardiologiju kaže da je jedan od njih posebno rijedak

zdravlje srca

Holistička medicina

Zašto biste trebali ustajati u 5 ujutro? Razvijate 3 ključne osobine za uspjeh – ali samo pod jednim uvjetom

spavanje

Mentalno Zdravlje

Mentalno zdravlje

Znanost potvrđuje: Život u prirodi može produžiti život i smanjiti tjeskobu

žena u prirodi

Mentalno zdravlje

Skriveni znakovi stresa: Što vam tijelo pokušava reći?

preopterećenost i stres

Mentalno zdravlje

6 savjeta kako izbjeći perfekcionizam: Dugoročna težnja za savršenstvom dovodi do anksioznosti i kroničnog stresa

anksioznost

Mentalno zdravlje

5 znakova da tijelu nedostaje željeza: Stručnjaci savjetuju obratiti pažnju na simptome koji se gotovo uvijek pojave

vrtoglavica

Mentalno zdravlje

15 savjeta Jessice Albe za očuvanje mentalnog zdravlje: 'Ovi rituali me pune i pomažu mi da se vratim sebi'

Savjeti Jessice Albe za mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

Tehnike disanja djeluju na fizičko i mentalno zdravlje: 4 vježbe protiv svih vrsta napetosti

mindfulness meditacija

Mentalno zdravlje

Kada je vrijeme da više pažnje posvetite svom mentalnom zdravlju: 4 znaka koja ne smijete zanemariti

4 znaka da ne ne smijete zanemariti mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

Prepoznajte na vrijeme osobu koja ima mentalitet žrtve: Unutarnje dinamike koje upravljaju njenim djelovanjem

žrtva.jpg

Mentalno zdravlje

Elle Macpherson otkrila je kako postiže životni balans: Ruši tabue i širi svijest o promjenama tijekom menopauze

Elle Macpherson

Dodaci Prehrani

Dodaci prehrani

5 čudotvornih napitaka koji pomažu u snižavanju kolesterola: Obiluju antioksidansima, a štite čak i od srčanih udara

Smoothie

Dodaci prehrani

Jeste li znali da su biljke i začini vjerni saveznici u mršavljenju? Potaknite gubitak kilograma uz pomoć prirode

začini

Dodaci prehrani

3 suplementa koja nikada ne trebate koristiti: Nutricionisti savjetuju da ih izbjegavate i uzaludno ne trošite novac

suplementi

Dodaci prehrani

Jutarnji napitak za zdravlje jetre: Poboljšajte probavu i podignite razinu energije

čišćenje jetre.jpg

Dodaci prehrani

Upoznajte se s nordijskom dijetom: Donosi značajne prednosti za zdravlje srca, kontrolu težine i prevenciju bolesti

zdrava prehrana.jpg

Dodaci prehrani

Sve blagodati bijelog čaja: Kako ga pravilno pripremiti i kada ga piti kako biste pozitivno utjecali na svoje zdravlje

bijeli čaj.jpg

Dodaci prehrani

Omiljena grickalica koja štiti zdravlje: Pozitivno utječe na rad srca, funkcije mozga i gubitak težine

Dodaci prehrani

Postoji li recept za dugovječnost i top formu? Donosimo savjete koje svaka žena iznad 40 godina treba znati i usvojiti

žensko zdravlje.jpg

Dodaci prehrani

Ponovno na vašem stolu: Voćka koja poboljšava probavu, ali i vraća sjaj kosi vladarica je ove sezone

mušmule.jpg