Imate li u svom životu narcisoidnu osobu? Većina nas u nekom je trenutku bila u kontaktu s nekim takvim, bilo da je riječ o članu obitelji, kolegi s posla ili prijatelju iz društva. Narcisi mogu biti sasvim podnošljivi, pa čak i iznimno šarmantni... sve dok ne odluče okrenuti oštricu prema vama.
Tada nastupa potpuna zbrka. Dok god od vas ne osjećaju nikakvu prijetnju, prikazat će se u ugodnom svjetlu i lako vas zavarati. No, čim osjete i najmanju ugrozu ili pomisle da ste ih bilo čime povrijedili, na površinu izlazi njihovo kritično i osuđujuće lice. A u toj igri ne biraju sredstva.
U samoj srži narcisa leži izrazito krhak ego, 'tanka koža' i duboko potisnuto nezadovoljstvo samima sobom. Budući da se ne znaju nositi s vlastitim teškim emocijama niti ih žele prihvatiti, oni ih jednostavno projiciraju na druge. Zato stalno traže žrtvene jarce, ne preuzimaju odgovornost za svoje postupke i, čim stvari krenu po zlu, krivca traže u drugima.
Slušati kako narcis doživljava svijet iznimno je zbunjujuće i iscrpljujuće. Kako neprestano osciliraju između osjećaja vlastite veličine i dubokog nezadovoljstva, teško je pratiti njihove promjene raspoloženja i ponašanja. Kroz način na koji promatraju svijet i ljude oko sebe stalno isijavaju negativnost. Iako njihove reakcije često nemaju nikakvog logičnog smisla - jer su samo odraz njihovih unutarnjih nemira - ako se te reakcije usmjere prema vama, ostavit će vas zatečenima i zatečenima nepravdom.
No, jeste li se ikada zapitali što se događa kada narcisu uskratite jedino što od vas doista treba?
Osobe s narcisoidnim crtama ne ulaze u sukobe da bi došle do rješenja. Njima nije cilj dogovor, nego vaša emotivna reakcija. Bilo da se radi o bijesu, suzama, pravdanju ili pokušaju dokazivanja istine, svaka vaša emocija za njih je potvrda da imaju kontrolu nad vama.
Postoji jednostavan psihološki preokret koji mijenja pravila ove igre: odluka da postanete emocionalno nevidljivi.
Kako to funkcionira u praksi?
Kada osjetite da vas narcis pokušava uvući u dramu ili vas isprovocirati, umjesto uobičajenog otpora primijenite taktički mir.
- Nemojte se braniti. Onog trenutka kada se krenete opravdavati, dali ste im hranu za nastavak napada.
- Kratko potvrdite, pa preusmjerite. Ako vas napadaju za neku situaciju, mirno recite: 'Razumijem kako to vidiš, ali u ovome svi imamo svoj dio.' Time ne ulazite u svađu, a jasno stavljate do znanja da ne prihvaćate ulogu jedinog krivca.
- Pustite da provokacija padne u prazno. Ako se napadi nastave, jednostavno prekinite emotivni kontakt. Saslušajte ih bez kolutanja očima, bez podizanja glasa i bez potrebe da imate zadnju riječ. Kada završe, smireno se vratite onome što ste radili.
Kada narcis udari u zid vaše ravnodušnosti, nastupa trenutak u kojem gubi svaku moć.Bez vaše reakcije, njegova drama gubi smisao i on je prisiljen odustati jer više nema čime hraniti vlastiti ego.
Najvažniji korak je unutarnji:
Morate osvijestiti da njihove strelice ne govore ništa o vašoj vrijednosti. One su samo odraz njihove vlastite nesigurnosti. Onog trena kada prestanete tražiti potvrdu i razumijevanje od osobe koja vam to nije sposobna dati, vraćate svoj mir u vlastite ruke.
(Napomena: Ako situacija ikada izmakne kontroli ili pređe u ozbiljno ugrožavanje vaše dobrobiti, ne ustručavajte se potražiti stručnu pomoć i podršku okoline.)