Iako naša tijela neće vječno izgledati kao u našim 20-ima, to ne znači da bi sve životne promjene trebale biti popraćene velikom dozom tuge i turobnosti. Umjesto toga, zašto ne preokrete stav i razmišljate da s godinama postajete samo bolja verzija sebe? Šest žena za Prevention je podijelilo svoje stavove o starenju kako biste bili sigurni da su najbolji dani tek pred vama.
Bore su samo dokaz životnog iskustva
Umjesto da žalite zbog bora na licu, izmijenite način na koji mislite o njima, savjetuje 57-godišnja redateljica Cathryn Castle Garcia. 'Bila sam uspješna u svojim 20-ima i 30-ima i često sam se morala postarati jer nisam izgledala dovoljno staro da bih bila tako uspješna. Sada mi je draže vidjeti svoje nabrane obrve i bore oko očiju koje je urezalo vrijeme – vrijeme provedeno u smijehu, marenju, zabavi, brizi i radu do kasno', izjavila je za Prevention.
Seks ne mora biti bolan
Deanna Pizitz, nutricionistkinja iz Alabame, nedavno je primijetila da joj je seks počeo biti bolan. Prijateljice su ju upozorile na suhoću vagine pa je počela koristiti lubrikant, što se pokazalo ispravnim potezom. Nova ginekologinja pripisala joj je bioidentične hormone koji su poboljšali njezin libido i pomogli joj kod problema sa suhom vaginom.
'Želim da žene u menopauzi znaju da sada možete doživjeti najbolji seks u svom život. Samo morate otkriti što vam najbolje odgovara', izjavila je Pizitz.
Možete odužiti doručak
Kad vaša djeca postanu starija, a posebno kad napuste gnijezdo, može vam se činiti kao da se vrijeme usporilo, posebno ujutro 'Moj suprug i ja smo upravo ostali sami. Preselili smo se u stan u centru grada pa se sada naša jutra sastoje od ranog ustajanja, jednosatne šetnje i opuštenog doručka u našoj omiljenoj kavani prije početka radnog dana', kaže Vered DeLeeuw, 50-godišnja blogerica iz Washingtona, čije dvije kćeri studiraju. 'Pravo je blaženstvo što više nema jutara u žurbi kada svi što prije pokušavamo izaći iz kuće', dodaje.
U redu je drugima reći 'ne'
Pritisak da pristanete na sve u mladosti može biti golem, ali Tia Fagan, učiteljica svjesnog roditeljstva i autentičnosti koja je ove godine navršila 50 godina, kaže da joj je odbijanje tuđih zahtjeva učinilo zreliju dob mirnijom i sretnijom. 'Više sam se brinula da ne uznemirim ljude ili ih iznevjerim, nego da budem vjerna sebi. Kada bih rekla 'da', a zapravo sam htjela reći 'ne', često sam se osjećala poraženo i ogorčeno. Sada mogu reći 'ne' bez osjećaja krivnje. A kad kažem 'da', mogu to reći s više strasti i radosti', objasnila je.
Nema potrebe za stalnim ispričavanjem
Za mnoge od nas, izjave koje počinju s ispričavanjem kao što su: 'Žao mi je', 'Ovo zvuči glupo' ili 'Pomislit ćete da sam glupa, ali...', nestat će iz vokabulara s godinama. Shira Miller, direktorica iz Georgije tvrdi da se radi o samosabotirajućem ponašanju.
'Kako ulazimo u srednju životnu dob i stječemo veće samopouzdanje i samoprihvaćanje, postaje sve lakše izbaciti naviku ispričavanja. Kada se prestanete ispričavati bez ikakvog razloga, stvorit ćete toliko dobrote u svom svijetu',
Naočale za čitanje ne mijenjaju ništa
Umjesto da se osjećate kao da ste spremni za dom za umirovljenike jer su vam potrebne naočale za čitanje, slijedite primjer 44-godišnje spisateljice Jenny Pritchett.
'Volim kad ih imam na čelu, provirujem kroz njih ili kad inzistiram da moram posegnuti za njima prije nego što nastavim sa sastankom. Ne znam kada točno, ali sigurno sam upijala moć i inteligenciju tolikih 'starijih' žena prije mene noseći ove naočale. Osjećam se kao da sam sada dio tog kluba – radim, razmišljam, shvaćam sebe i posao ozbiljno', izjavila je.
Male stvari nisu toliko bitne
Jedan blagoslov ove dobi? Male stvari su sve manje važne, tvrdi 57-godišnja odvjetnica Sonia M. Frontera. 'Kad imaš 18 godina i slomiš nokat na dan maturalne večeri, osjećaš se kao da je smak svijeta - jer i jest! Srećom, nakon 40. manje si opsjednut trivijalnim i možeš se fokusirati na stvari koje su stvarno važne', zaključila je.