Britanac Vex King, life coach nove generacije, svojim knjigama i predavanjima potiče nas da 'zakon privlačenja' pokrenemo aktivno, svjesni svog utjecaja na naše emocije, ali i naše okruženje. U nastavku pročitajte njegov intervju za Sensu u kojem otkriva kako to ostvariti.
Ljudi se većinom zadovoljavaju prosjekom, ali vi ste pobornik vjerovanja da nam je za veliki život potrebna i naša osobna veličina. Kako je pronaći i vjerovati u nju?
Mnogi od nas vjeruju da postojimo samo kako bismo plaćali račune i bili nesretni sve dok ne dođe naš kraj. Ponekad, ako postavite sebi pitanje Zašto postojim?, može vam pomoći da otkrijete tko ste i zašto ste ovdje. Iako nitko ne može sa sigurnošću znati odgovor, možemo pretpostaviti da ovaj prekrasan život kojem pripadamo nije samo za postojanje nego za življenje. Razmislite o ovome; sve dok biljka raste, ona nastavlja živjeti. Dokle god mi rastemo, nastavljamo živjeti sa svrhom. Ostajanje u stagnaciji može nas spriječiti u dodavanju vrijednosti svijetu i uživanju u životnim zadovoljstvima.
Pogledajmo sve te ljude koji su unijeli promjene u svijetu. Gotovo su svi vjerovali da mogu ostaviti ovaj planet boljim nego kakvim su ga pronašli. Pitanje je: zašto ne možete i vi? Postoje ljudi koji su proizašli ni iz čega, koji su uspjeli iskoristiti svoju bol da bi služili većoj svrsi.
Isto tako, upitajte se: Kako mogu uživati u svom životu, a da istovremeno ovaj svijet činim boljim mjestom? Meni ovo služi kao dovoljna motivacija da nastavim istraživati i težim poboljšanju.
Koje su najčešće zablude o zakonu privlačnosti?
Većina ljudi vjeruje da je zakon privlačnosti jednostavno pozitivno razmišljanje, a zapravo je riječ o podizanju vaše vibracije tako da ono što mislite, osjećate, govorite i činite usklađujete s vašim ciljevima.
Kako i zašto najčešće hranimo svoj ego. Možemo li prestati to činiti?
Hranjenje ega pomaže nam da stvorimo vlastiti identitet u svijetu. Daje nam osjećaj važnosti, svrhe, i tako potvrđuje naše postojanje. Neki to čine udovoljavanjem ljudima ili radeći protiv svoje volje da bi se osjećali prihvaćenima i voljenima – čak i ako to nije u skladu s njihovim pravim vrijednostima. Na primjer, jeste li ikada kupili nešto samo zato da biste privukli pažnju ljudi koje ne poštujete ili čak osobno ne poznajete? Ovdje hranimo svoj ego. To nas često može dovesti do nezdravih odluka. Vjerujem da je ključ traženje rasta kroz introspekciju. Drugim riječima, tihim svjedočenjem spoznajemo prirodu svog uma. Uz vaše misli uvijek postoje i distrakcije koje su proizvod vašeg ega. Jednom kada se povežete s nepromjenjivim dijelom sebe, počinjete shvaćati koliko je vaših odluka vođeno nezdravom uvjetovanošću koja proizlazi iz područja vašeg ego-uma.
Većinu vremena čini nam se kao da smo u stalnom čekanju da se stvari dogode, iščekujemo ono što nas čeka iza ugla. Kako ćemo se usredotočiti na ono što je već ovdje?
Kada iščekujemo da se stvari dogode, tada putujemo u vlastitom umu. Drugim riječima, umjesto da se fokusiramo na ono što je ispred nas, mi smo zauzeti življenjem u nekom drugom svijetu koji se odvija u našoj glavi. Ključ je u tome da treba živjeti svjesno. S vremena na vrijeme podsjetite se na sadašnji trenutak, doživite ga svojim osjetilima, a ne umom. Umjesto da razmišljate o tome što se sada događa, samo živite u trenutku.
Kada doživimo osobnu promjenu, neizbježno nastane praznina u komunikaciji i razumijevanju između nas i ljudi koji su se naviknuli na naše „staro ja“. Što učiniti u ovoj novoj perspektivi i kako pristupiti ljudima koje volimo – roditeljima, braći i sestrama, starom prijatelju, možda čak i partnerima?
Tipična reakcija kada vam netko kaže: „Promijenio si se“ jest prihvaćanje toga kao osude i uzvraćanje osude natrag. Oni su vama sudili, pa i vi sudite njima. I tada to postaje bolno; ulazite u sukob i oboje se osjećate povrijeđeno i obrambeno. Iako postoje iznimke i valjani razlozi za odluku da netko više ne može biti dio vašeg života, većinu vremena ne trebate ili ne želite nekoga izbaciti iz svoga života samo zato što ne razumije načine na koje se mijenjate. Želite nastaviti odnos s njima, a idealno bi bilo da taj odnos učinite boljim.
Stoga, umjesto da ih osuđujete, pokušajte ih voljeti. Odbijanje osude s ljubavlju nevjerojatno je snažno – prekida sukob prije nego što je uopće započeo. To ne znači kako morate prihvatiti da vas maltretiraju, nego znači da na to odgovarate s ljubavlju i suosjećanjem umjesto da hranite njihove prosudbe s više negativnih emocija. Ovakvim odgovorom imate priliku pokazati kako ste se zaista promijenili i da je promjena dobra.
Što vi činite ako padnete u emocionalna previranja? Kada osjećate da su vam vibracije niske?
Briga o sebi je ključna jer pruža temelj za dobrobit i stabilnost. Što možete učiniti u takvom trenutku da biste se osjećali ispunjeno i odmorno ili si podigli raspoloženje? Ponekad to može biti aktivnost poput meditacije, katkada može biti verbalna radnja, kao što je reći „ne“ nekom pozivu, a ponekad može biti jednostavni odmor.
Međutim, ako se neko vrijeme osjećate loše, to može biti dublja emocionalna rana. Iza svake rane nalazi se ograničavajuće vjerovanje koje treba razumjeti, adresirati i iznova napisati. Moja nova knjiga, Dobre vibracije, dobar život nudi praktične pristupe koji će vam u tome pomoći.
Tko i kakvi ste bili prije deset godina, a kako sebe vidite u ovom trenutku?
Prije deset godina bio sam izgubljen, zbunjen i hranio sam se nezdravim navikama, dok sam duboko u sebi znao da zaslužujem bolje. Počeo sam raditi na ozbiljnom putovanju ljubavi prema sebi, ali sam se bojao koliko bi to moglo biti zbunjujuće ili što bi drugi ljudi mogli misliti. Ipak, sada se osjećam kao da sam počeo malo više razumijevati sebe, druge i život. U sadašnjosti najčešće nalazim radost i zahvalnost. U svojim strastima pronašao sam svrhu iza svog postojanja i uspjeha. Najbolji način na koji se mogu opisati je: miran, ali aktivan s namjerom.
Ako postoji jedna stvar/emocija/akcija koju bismo trebali početi njegovati od ovog trenutka nadalje, što bi to bilo?
Budite pažljivi prema svojim potrebama da biste se mogli premjestiti u pozitivnije emocionalno stanje; drugim riječima – volite sebe. Vi najbolje poznajete sebe, pa si u svakom trenutku dajte ono što vam je potrebno da biste se podigli na bolje mjesto. Ostanite vjerni sebi.
Kako svijet u ovom trenutku stoji kolektivno – vibracijski? Što bismo trebali naučiti iz globalnih promjena koje već godinu i pol doživljavamo?
Mislim da je ovo što sada gledamo rezultat beskorisnih prošlih radnji. Možda se prema svijetu oko nas nismo odnosili s ljubavlju i pažnjom. Postoje posljedice. Naravno, mnogo previranja rađa strah – a strah često može stvoriti podjelu. Kada je svijet podijeljen, ostaje malo mjesta za ljubav – mržnja počinje sve preuzimati. Kada smo usisani u niža vibracijska stanja, teško nam se kolektivno uzdignuti.
Opet, vjerujem da sve promjene počinju na individualnoj razini. Da smo doista počeli shvaćati sebe i svoje potrebe te počeli prihvaćati sebe, bolje bismo se brinuli o svemu oko sebe i našli bismo prihvaćanje u onima koji se od nas razlikuju. Kultiviranje ljubavi prema sebi doista je ključ za otključavanje vaše veličine, ali i najvećeg potencijala za ovaj planet.