Samopouzdanje je ključ sreće i uspjeha, jer se samopouzdane osobe lakše snalaze u mnogim životnim situacijama, brže donose odluke, izlaze iz zone komfora i bore se za svoje snove. Sa samopouzdanjem se ne rađamo, nego na njemu moramo raditi cijeli život.
Riješite test i saznajte koliko ste zapravo sigurni u sebe:
1. Kada stignete na zabavu, čujete kako netko govori: "Danas izgledaš fantastično!", a vi pomislite:
a) Znači li to da obično izgledam užasno?
b) Naravno!
c) Je li to stvarno istina?
d) Kako sada mogu uzvratiti kompliment?
2. Vaš zahtjev da postanete član organizacije ili grupe je odbijen. Kako se osjećate?
a) Uvrijeđeni ste.
b) Osjećate se odbačeno
c) Pitate se zašto je donesena odluka?
d) Pitate se zašto su vam uopće odlučili odgovoriti.
3. Na zabavi uočite svog kolegu na suprotnoj strani sobe, ali svaki put kada pokušate uhvatiti njegov pogled, on skrene pogled. O čemu razmišljate?
a) Kako neugodno.
b) Pokušava me izbjeći.
c) Vjerojatno me jednostavno nije primijetio.
d) Kako nepristojno.
4. Partner vas je iznenadio poklonivši vam buket cvijeća. Što ste prvo pomislili?
a) Baš je pametan.
b) Ne radi to dovoljno često.
c) Želi li stvarno prekinuti sa mnom?
d) On me voli.
5. Netko vam se obratio s ponudom za posao - što vam je na umu?
a) Bojite se da će od vas očekivati previše.
b) Znate unaprijed da od toga neće biti ništa
c) Osjećate se ponosno.
d) Bit će vam zadovoljstvo dobiti detaljnije informacije.
6. Usred razgovora s prijateljicom imate jasan osjećaj da vas ne sluša. Kako to na vas djeluje?
a) Bijesni ste što se tako ponaša prema vama.
b) Razmišljate jeste li je na neki način uzrujali?
c) Pitate ju zbog čega je zabrinuta.
d) Sumnjate da su svi oko vas samo dosadni.
7. Vaš partner odlučuje večer provesti s prijateljima umjesto da vam pravi društvo na korporativnoj zabavi. Vi mu govorite:
a) "To je prava odluka za tebe, vaša večer će biti puno zanimljivija."
b) "Prijatelji su ti važniji od mene."
c) "Postoji li dobar razlog za to?"
d) "Ionako mi ne bi bio od koristi!"
8. Nakon razgovora s novim poznanikom na zabavi, pozivate ga da se nađete ponekad na kavi, ali ne pokazuje previše entuzijazma. Što radite u tom trenutku?
a) Samo nastavljate razgovor.
b) Bili ste samo ljubazni.
c) Očekivali ste ovo, navikli ste na odbijanje
d) Osjećate se kao užasno.
9. Unatoč vašim zaslugama, šefovi vas ne žure unaprijediti. Što odlučujete napraviti?
a) Zabrinuti ste da ćete uskoro izgubiti posao.
b) Počinjete tražiti tvrtku koja će cijeniti vaše zasluge.
c) Sumnjate u svoju kompetentnost i odlučujete raditi na sebi.
d) Zanima vas što još trebate učiniti da biste napredovali.
10. Na ulici ste naletjeli na starog poznanika koji kaže kako mu je drago što vas je vidio. Kako to djeluje na vas?
a) Ali zašto mu uopće ne bi bilo drago da me vidi?
b) Mislite da vam se dodvorava.
c) Kako je lijepo od njega što je to rekao.
d) On se samo zafrkava.
Rezultati:
- Većina odgovora pod a i d
Duboko u sebi imate vrlo nisko mišljenje o sebi i unaprijed ste spremni na potencijalno odbacivanje i neuspjeh. Budući da se često osjećate kao da se društveno ne uklapate, zabave i gužve mogu biti pravi izazov za vas. Ova preosjetljivost može uzrokovati da čak i pozitivne povratne informacije o sebi protumačite kao negativne.
Na najmanji znak neodobravanja ili zanemarivanja, spremni ste propasti u zemlju od frustracije. Izazovite svoja negativna očekivanja! Kada mislite da se netko loše ponaša prema vama, pokušajte to ne shvatiti osobno i držite se činjenica onoga što je rečeno o vama.
- Najviše odgovora pod b
Izrazito ste samouvjereni, a društvena događanja vidite prvenstveno kao priliku da budete u središtu pozornosti. Vaš interes za ljude ovisi o tome koliko vam oni mogu biti korisni. Budući da se osjećate kao jedinstvena i zanimljiva osoba, smatrate da bi drugi trebali biti zainteresirani da vas upoznaju.
U onim rijetkim prilikama kada pri upoznavanju novih ljudi umjesto divljenja naiđete na suzdržanu uljudnost, pripisujete je manama sugovornika. Možda ne biste trebali donositi tako ishitrene zaključke: osjetit ćete duboku povezanost i uzajamnost ako održavate odnose s dragim ljudima i brinete za njih, jer oonekad je bolje davati nego samo uzimati.
- Najviše odgovora pod c
Imajući zdravo samopoštovanje, osjećate svoju važnost i prihvaćanje od ljudi oko vas. Za vas poziv na bučnu zabavu nije problem, već odlična prilika da se zabavite s prijateljima i upoznate nove ljude, jer se lako uklapate u različite društvene krugove.
Naravno, svi se donekle oslanjamo na mišljenja drugih, ali s tako jakim samopouzdanjem kakvo imate, to se ne pretvara u igru na sve ili ništa. Mišljenje najbližih vam je jako važno. Kada čujete bilo kakvu kritiku od onih do kojih vam je stvarno stalo, vjerojatnije je da ćete to shvatiti kao praktičan savjet nego kao osobnu uvredu.
Izvor: Sensa.mondo.rs