Često nam se čini da neki ljudi imaju više sreće – uvijek su dobro raspoloženi, nasmijani i zrače pozitivnom energijom. No, to nije povezano sa sudbinom niti s rođenjem pod sretnom zvijezdom, već s njihovim karakternim osobinama i osobnim razvojem. S ovim se osobinama ne rađa, one se grade, pa ih možete razvijati i danas te tako doprinijeti vlastitoj sreći. Evo koje osobine imaju ljudi koji imaju više sreće:
1. Strpljenje
Nestrpljive osobe lako gube ravnotežu kada stvari ne idu po planu i češće su nervozne. S druge strane, poznata izreka kaže: 'strpljen, spašen'. Biti strpljiv može pomoći da poboljšate odnose, smanjite razinu stresa, postanete racionalniji i otporniji.
2. Otpornost
Život donosi uspone i padove, radost i izazove, a kada dođu teži dani, važno je ostati stabilan. Razvijanje otpornosti pomaže nam da se nosimo sa životnim stresovima. Sreća i mir često proizlaze iz odsutnosti negativnih emocija, a otpornost nam omogućuje da se suočimo s neugodnim osjećajima koji su ponekad neizbježni. Što ste otporniji, to ćete biti prilagodljiviji.
3. Smisao za humor
Smijeh je doista lijek, što potvrđuju i znanstvena istraživanja. Smanjuje razinu stresa i poboljšava kvalitetu života. Kada se smijemo, tijelo luči endorfine – hormone zaslužne za osjećaj ugode. Endorfini ne samo da poboljšavaju raspoloženje, nego mogu i ublažiti bol. Smijeh ima čarobnu moć – raspršuje ljutnju, smanjuje napetost i donosi lakoću. Ljudi s dobrim smislom za humor jednostavno se više vesele životu.
4. Praštanje
Kada opraštamo, oslobađamo se emocionalnog tereta. Oprost je lijek protiv gorčine, bijesa i ljutnje. Dugotrajna ljutnja tijelo drži u stanju stalne napetosti, što negativno utječe na zdravlje. Oni koji znaju oprostiti lakše se oslobađaju razočaranja i frustracije te pronalaze unutarnji mir.
5. Skromnost
Ova plemenita osobina drži ego pod kontrolom i pomaže nam da realnije sagledamo sebe i svijet oko sebe. Skromnost nas uči da budemo to što jesmo – da prihvatimo svoje mane i prednosti. Ne osuđujemo druge, niti sebe smatramo boljima ili gorima.
6. Tolerancija
Raznolikost daje svijetu ljepotu i bogatstvo. Tolerancija stvara pravednije i poštovanije društvo. Ona ne znači da moramo prihvatiti tuđe stavove koji se razlikuju od naših, ali znači da ih poštujemo.
7. Ljubaznost
Ljubaznost djeluje na našu sreću na više načina: povećava razinu serotonina i dopamina (hormona sreće), jača tzv. 'eudaimonsku sreću', koja donosi osjećaj smisla i svrhe, te potiče samopoštovanje i unutarnji mir.
8. Samosvijest
Biti svjestan sebe znači vidjeti istinu o sebi. To vam omogućuje da preuzmete odgovornost za vlastiti život – pa i za svoju sreću. Samosvijest je dar osobnog razvoja; daje vam moć da prepoznate prepreke i postanete sretnija verzija sebe.
9. Optimizam
Optimizam nas čini uspješnijima, zdravijima i sretnijima. Istraživanja pokazuju da optimistični ljudi žive duže, bolje se nose sa stresom, ostvaruju veći uspjeh i imaju više samopouzdanja.
10. Ranjivost
Iako se često ne smatra poželjnom osobinom, ranjivost je zapravo velika snaga. Ne možemo biti istinski sretni bez autentičnosti – a ranjivost je ključ da budemo autentični. Ona nam pomaže da izgradimo povjerenje i bliskost s drugima, jačamo odnose i oslobađamo se potiskivanja emocija, piše Sensa.rs.