Ljudi oduvijek žele pronaći ključ sreće. Posljednjih desetljeća znanstvenici su se pridružili toj potrazi kako bi utvrdili što nas točno čini sretnima. Prema većini istraživanja, vjeruje se da je sreća kombinacija genetike (40%), životnih događaja (10%) te načina razmišljanja i navika (50%).
Međutim, ne morate pobijediti na genetskoj lutriji da biste bili sretni, prenosi mbg. Možete preuzeti odgovornost za svoju sreću uz svakodnevne navike i način razmišljanja. Ipak, Daniel Amen, neuroznanstvenik i autor knjige 'You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type', tvrdi kako sreća ovisi i o tipu mozga.
Što su tipovi mozga?
Tijekom svog istraživanja doznao je kako je svaki mozak različit. SPECT pretraga promatra kako mozak funkcionira i pokazuje tri stvari - područja sa zdravom aktivnošću te neaktivna i preaktivna područja.
U svom istraživanju koristio je bazu od 200.000 nalaza. Na temelju analiza, njegov klinički tim otkrio je obrasce aktivnosti koji su povezani sa psihičkim problemima. Pronašli su i obrasce moždane aktivnosti koji se odnose na tipove osobnosti i identificirali pet primarnih tipova mozga - uravnotežen, spontan, uporan, osjetljiv i oprezan.
1. Uravnoteženi tip mozga
Ljudi koji imaju uravnotežen mozak obično imaju zdrav mozak s punom, ravnomjernom i simetričnom aktivnošću. Ako spadate u ovaj tip, vjerojatno ćete biti fokusirani, fleksibilni, organizirani i emocionalno stabilni. Pojavljujete se na vrijeme na sastancima, ispunjavate obećanja i slijedite pravila. Uravnoteženi tipovi uglavnom su sretni.
2. Spontani tip mozga
Kada postoji slabija aktivnost u prednjem dijelu mozga, prefrontalnom korteksu, radi se o spontanom tipu mozga. Ovaj tip ima tendenciju biti kreativan i avanturistički, ali i impulzivan, neorganiziran te s kratkim rasponom pažnje. Isprobavanje novih stvari, iznenađenja, bungee jumping ili odlazak na putovanje u zadnji tren čine vas sretnima. Rutina, dosada i čekanje u redu čine vas nesretnima. Ovaj tip mozga također je podložniji razvijanju ADHD-a.
3. Uporni tip mozga
SPECT skeniranje pokazuje da ljudi s upornim tipom mozga imaju povećanu aktivnost u području koje se naziva prednji cingularni korteks. Ovaj tip je tvrdoglav i ima jaku snagu volje te su uporni pri izvršavanju zadataka. Sreća za ovaj tip mozga predstavlja rutinu, poznatost i odgovornost, a promjena pravila ih uznemiruje. Ovaj tip može biti skloniji zabrinutosti, a izložen je i većem riziku od OKP-a.
4. Osjetljivi tip mozga
Povećana aktivnost u limbičkom sustavu, odnosno emocionalnim centrima mozga, povezan je s osjetljivim tipom mozga. Ovaj tip je skloniji dubljim osjećajima, empatičan je i može biti osjetljiv na neraspoloženje, negativnost ili depresiju. Slušanje umirujuće glazbe, šetnja prirodom, intenzivni razgovor s bliskim prijateljem mogu pojačati osjećaj radosti i zadovoljstva. S druge strane, buka, jaka svjetla, čavrljanje na zabavama i osjećaj izoliranosti vas čine nesretnima.
5. Oprezni tip mozga
Kada su amigdala i bazalni gangliji aktivniji od prosjeka, to se naziva opreznim tipom mozga. Osobe s ovim tipom obično su spremne, motivirane, temeljite i pouzdane, ali podložnije su tjeskobi. Završavanje zadataka na vrijeme (ili ranije), sastavljanje popisa prednosti i mana prije velike odluke te osjećaj sigurnosti i poznatosti čine vas sretnima. Kaotično okruženje, višak posla ili gledanje uznemirujućih vijesti umanjuje vašu sreću.