Najbolje razdoblje vašeg života počinje sagledavanjem činjenice da ste se zapeli u automatskim mislima prikovanim za sumnju, strah i brige. Često kroz svakodnevni život prođemo na autopilotu, nismo potpuno svjesni sadašnjosti, misli ni riječi koje izgovaramo. Usmjerenu svjesnosti unesite u stvari koje svakodnevno radite, a iz svojih misli i rečenica izbacite:
Sensa
IZ SVOJIH MISLI I REČENICA IZBACITE OVO...