#

tjeskoba

Mentalno zdravlje

Što učiniti kada osjetite nalet zabrinutosti: Ovaj pristup maksimalno će umanjiti vašu brigu

vježbe koje umanjuju anksioznost.jpg

Mentalno zdravlje

Osjećate li često tjeskobu ili anksioznost? Psiholozi preporučuju tehniku 333 koja ublažuje simptome stresa

tjeskobna žena

5 snažnih tehnika samoumirivanja: Ako često osjećate stres ili tjeskobu, evo što trebate napraviti svaki dan

tjeskoba

Ne možete se prestati konstantno ispričavati? 5 koraka za suzbijanje ove navike koja u sebi krije elemente tjeskobe

kako se prestati ispričavati

SMANJITE ANKSIOZNOST, IZGRADITE UNUTARNJI MIR: Naša kolumnistica opisuje praktične pristupe i tehnike

anksioznost

DAHOM PROTIV TJESKOBE (VIDEO): Šumske šetnje obogatite ovom vježbom disanja

Vježba disanja protiv tjeskobe

KAKO MICHELLE OBAMA USPIJEVA ZADRŽATI NADU TIJEKOM NESIGURNIH VREMENA: Ovo je njenih 5 savjeta protiv stresa i tjeskobe

Michelle Obama

Mentalno zdravlje

IZ SVOJIH MISLI I REČENICA IZBACITE OVO... 4 sabotirajućih fraza koje nas koče da živimo život kakav zaslužujemo

žena

MOOJI - 3 NAČINA ZA PREVLADAVANJE STRAHA I TJESKOBE: Dovoljno je izdvojiti 5 minuta dnevno

Mooji

ISTINITA PRIČA IZ TERAPEUTSKE PRAKSE: Što se događa kad se ne suočimo sa starim bolnim iskustvima?

psihoterapija

Mentalno zdravlje

3 NAČINA KAKO MOŽETE SMANJITI NERVOZU I ANKSIOZNOST: Znanost je dokazala da pomažu

Kako se smiriti kad si nervozan

SMANJITE ANKSIOZNOST ZA 23 SEKUNDE: Vježbu koju je osmislio psihoterapeut možete raditi neprimjetno, bilo gdje

žena radi

TJESKOBNI STE I NEGATIVNI IAKO ZAPRAVO NEMATE RAZLOGA ZA LOŠE RASPOLOŽENJE? Rješenje nudi Eckhart Tolle

Eckhart Tolle

3 SAVJETA ZA NAPADAJ TJESKOBE: Evo kako vam mindfulness tehnika može pomoći u trenucima panike i stresa

3 mindfulness savjeta za napadaj tjeskobe

DUHOVNI UČITELJ MOOJI - IZGOVORITE NA GLAS JEDNU REČENICU: Ova jednostavna vježba pomaže protiv tjeskobe i straha

Mooji

Savjeti za smanjenje tjeskobe (jer ona neće nestati sama od sebe)

žena, preopterećenost

Holistička medicina

Borite se s nesanicom ili tjeskobom? Korijen valerijane može vam pomoći

korijen valerijane, čaj

Mentalno zdravlje

Tri savjeta neuroznanstvenika kako istrenirati mozak da bude manje tjeskoban

žena, tjeskoba, prozor, kiša

1
2