Prema nekim proračunima, čovjek čak trećinu života provede spavajući. Liječnici savjetuju da je kvalitetno spavanje izuzetno važno za zdravlje pa se ljudi trude stvoriti uvjete za udoban i miran san, a moderni feng shui također nudi svoja pravila.
Ako patite od nesanice ili se budite umorni, možda biste trebali razmotriti raspored kreveta u odnosu na vrata i prozore. Postoji 6 situacija u kojima nećete dobiti kvalitetan san, čak i ako je soba uređena prema zakonima drevne feng shui vještine.
Evo koje situacije treba izbjegavati.
1. Ne spavajte s nogama prema vratima
Feng shui izričito ne preporučuje ovu poziciju. Smatra se da energija u ljudskom tijelu tijekom sna može lako „otići“ kroz vrata. Prema slavenskim i skandinavskim vjerovanjima, vrata su smatrana portalima u drugi svijet. Uz to, vjeruje se da vrata mogu otvoriti prolaz zlim entitetima, koji vas mogu uznemiravati u snu. Prvi znak takvih smetnji su noćne more i osjećaj iscrpljenosti nakon buđenja.
Psiholozi, pak, tvrde da se ljudi osjećaju sigurnije kada mogu vidjeti vrata dok spavaju, ali i dalje se preporučuje izbjegavanje pozicije s nogama prema vratima. Također, narodno vjerovanje kaže da se preminuli iznose iz kuće nogama prema vratima, što ovoj poziciji daje negativnu simboliku.
2. Ne spavajte pred ogledalom
Ogledala u spavaćoj sobi su nepoželjna jer se vjeruje da spavač ne bi smio vidjeti svoj odraz, a to može čak i negativno utjecati na kvalitetu sna i obiteljske odnose. Ako vam je ogledalo potrebno, postavite ga unutar ormara ili na mjesto gdje se neće reflektirati vaš krevet.
3. Ne spavajte sa sobnim biljkama u prostoru
Ovo ima i znanstveno opravdanje. Tijekom dana biljke proizvode kisik, ali noću troše kisik i ispuštaju ugljikov dioksid. Ako želite izbjeći loš zrak u sobi, izbacite biljke ili osigurajte dovoljno ventilacije. Također, jake arome cvijeća u buketima mogu izazvati glavobolje i ometati san.
4. Ne spavajte s glavom prema prozoru
Ovaj savjet je povezan s vjerovanjem da zli duhovi noću vrebaju kroz prozore i mogu ometati vaš san. Ipak, najrealniji rizik je hladnoća ili propuh ako je prozor otvoren. Feng shui preporučuje da krevet ne bude postavljen na liniji vrata i prozora.
5. Ne spavajte uz svjetlo
Za kvalitetan san potreban je potpuni mrak. Svjetlo, bilo iz unutrašnjosti sobe ili ulične rasvjete, ometa proizvodnju melatonina – hormona sna. Bez melatonina tijelo se teže oporavlja, a tijekom dana osjećamo umor i povećanu potrebu za hranom zbog stresa.
6. Ne spavajte u odjeći
Spavanje bez odjeće ima više koristi. Poboljšava proizvodnju melatonina i smanjuje razinu kortizola – hormona stresa. Također, potiče dubok san, doprinosi zdravlju kože i kose, a muškarcima može poboljšati plodnost.
Izvor: Sensa.mondo.rs