Tatjana Pavlic Blažon, Sensina kolumnistica, učiteljica yin joge i dugogodišnja meditantica, donosi novu meditaciju osmišljenu kao poziv za upoznavanje energije vlastitoga tijela.
Svjedočenje tijela
Mogu li u ovom trenutku osjetiti svoje tijelo?
Dok obraćam pažnju na svoje tijelo, dopuštam li mu da mi priča?
Dajem li slobodu svojem tijelu da se izrazi?
Osjećam li što se događa u mojim stopalima?
Osjećam li što se događa u mojim nogama?
Osjećam li što se događa u mojoj zdjelici?
Osjećam li što se događa u mojem trbuhu?
Osjećam li što se događa u mojem prsnom košu?
Osjećam li što se događa u mojim ramenima i vratu?
Osjećam li što se događa u mojoj glavi?
Kako se razlikuje energija mojih pojedinih dijelova?
O čemu mi priča energija mojeg tijela?
Dopuštam joj da mi priča svojim vlastitim jezikom, a ja je slušam svojim unutarnjim sluhom.
Dopuštam joj da mi priča; priče vesele podjednako kao i one tužne.
Dopuštam joj da mi priča i da svjedočim, ja, ona koja je uvijek bila tu u svakom trenutku svake ispričane i neispričane priče mojeg tijela i svjedočila ga s beskrajnom ljubavlju, promatrajući njegovu beskrajnu ljepotu.
*Ako želite saznati više o Tatjaninom radu, posjetite njezin Facebook ili Instagram profil.