Proljetni cvat ženske energije: Sensina kolumnistica donosi meditaciju za buđenje tijela, duha i senzualnosti

Tatjana Pavlic Blažon, Sensina kolumnistica, učiteljica yin joge i dugogodišnja meditantica, donosi novu meditaciju osmišljenu kao nježan poziv za povratak sebi i vlastitoj autentičnosti. 

Osjećam svoje tijelo.

Dopuštam si osjetiti ga.

Moje se tijelo budi s energijom proljeća, dopuštam to.

Kada udahnem – osjećam.

Osjećam titranje.

Isto ono titranje koje budi sav život mojeg planeta.

Kada udahnem, osjećam grudni koš.

Udišem i dopuštam da život ispuni moje grudi.

Udišem u grudi i dopuštam da život isprazni moju tugu.

Udišem u svoju zdjelicu.

Udišem i dopuštam da me život probudi unutar moje zdjelice.

Udahnjujem život u moju zdjelicu i dopuštam da se unutar moje zdjelice probude sve one sitne sjemenčice pune ideja koje su prespavale zimu.

Dopuštam da život probudi moje sjemenčice i da iz njih izniknu najljepši cvjetovi moje kreacije, moje senzualnosti i moje seksualnosti.

Promatram svoje cvjetove, divim im se i uživam.

Udišem u svoje noge.

Udišem i dovodim život u svoje noge.

Dopuštam da život ispuni moje noge.

Dopuštam nogama da me sigurno vode kroz moj život: na sve one prekrasne cvjetne livade iznikle iz mojih sjemenčica.

Udišem u svoje ruke.

Udišem i dovodim život u svoje ruke.

Dopuštam svojim rukama da ubiru plodove cvjetova koji će izniknuti iz mojih sjemenčica.

Udišem život u cijelo tijelo i dopuštam si biti – život.

*Ako želite saznati više o Tatjaninom radu, posjetite njezin Facebook ili Instagram profil.