Kada se u osobnom životu pojave pukotine, bol se osjeća intenzivno i duboko. Može biti tih, poput usamljenosti koja nas polako uvlači u svoje dubine, ili glasan - u obliku ravnodušnosti partnera koji nam je nekada bio sve. Možda se osjećate zarobljeno u odnosu koji je odavno prestao pružati toplinu, a sada djeluje poput zamke.
Zajedničko svim tim stanjima je osjećaj da je sreća negdje u prošlosti ili da vam jednostavno nije suđena. No, istina je da sreća ne dolazi izvana. Ona klija iz načina na koji promatramo sebe, druge i ono što se događa među nama. Ponekad je dovoljna samo jedna mudra misao da upalite unutrašnje svjetlo.
Donosimo vam pet citata Dalaj Lame koji će vam pomoći da posložite misli i vratite se svojoj unutrašnjoj snazi.
1. Kad se čini da je sve uzaludno
'Svako jutro, kada se probudite, pomislite: Sretan sam - probudio sam se. Živ sam, imam ovaj dragocjeni ljudski život i neću ga potratiti.'
Život u toksičnom odnosu ili čežnja za nekim tko vam nije dostupan predstavlja besmisleno trošenje vašeg vremena. Svako jutro je nova prilika da prestanete živjeti po inerciji i zapitate se: 'Što ja želim?'. Ne on, ne okolina, već vi sami. Nijedan dan ne bi smio proći u čekanju da se netko drugi promijeni. Vi ne možete mijenjati druge, ali možete izabrati kako i s kime želite živjeti.
2. Kad vas ne cijene
'Ljudi su stvoreni da budu voljeni, a stvari da budu korištene. Svijet je u kaosu zato što je obrnuto.'
Mnoge žene upadaju u zamku očekivanja: vjeruju da će ih partner konačno 'vidjeti' ako budu dovoljno strpljive, brižne ili inspirativne. No, ljubav nije projekt s rokom dovršetka. Možete dati sve od sebe, ali ako vas netko samo koristi i ne cijeni - to nije ljubav, već preživljavanje u tuđoj emotivnoj pustinji. Žena nije baterija za tuđa postignuća niti rame za krpanje tuđeg samopoštovanja. Vaše je pravo biti uz osobu uz koju se osjećate živo i željeno.
3. Ako se bojite gubitka
'Kad izgubiš, ne gubiš i iskustvo koje si stekao.'
Bol gubitka često se doživljava kao poraz, posebno kada ste uložili sve svoje povjerenje i ljubav. No, nijedno iskustvo nije uzaludno; ono vas brusi, čini mudrijima i pažljivijima prema sebi. Ponekad se ne držimo za osobu, već za iluziju i san koji smo u nju projektirali. Rušenje stare slike, iako bolno, nužno je kako bi se stvorio prostor za novu, istinitiju stvarnost.
4. Kad bol ne prestaje
'Često povećavamo vlastitu bol i patnju time što smo previše osjetljivi, zabrinuti za detalje i što stvari shvaćamo previše osobno. Čovjek bira hoće li patiti ili ne, birajući svoju reakciju na određenu situaciju.'
Kada bol postane stalna pozadina života, ona nas iscrpljuje. Često tu patnju hranimo sami, vrteći u mislima uvrede i pitanja 'zašto'. To je zamka - navika života u boli jer nam je taj osjećaj poznat. Bolu ne možete uvijek pobjeći, ali možete izabrati da se ne stopite s njim. Dajte sebi pravo da osjećate, ali ne dopustite da se ugušite. Podržite sebe kao što biste podržali najbolju prijateljicu.
5. Kada osjećate da niste 'ona prava'
'Zapamtite da ono što želite nije uvijek ono što vam treba. Nedobivanje onoga što želite ponekad je prava sreća.'
Često se trudimo biti idealni kako bismo impresionirali druge, vođeni strahom da nismo dovoljno dobri. No, ljubav nije audicija, već susret dvaju stvarnih bića. Ono što u odnosu najduže ostaje nije izgled, već stanje mira.
'Osoba s velikom dozom strpljenja i tolerancije prolazi kroz život sa smirenošću i unutrašnjim mirom. Takva osoba je sretnija, emotivno stabilnija i zdravija.'
Ako sada osjećate bol, znajte da to nije kraj, već faza koja će proći. Važno je samo što ćete iz nje ponijeti: gorčinu ili spoznaju da zaslužujete živjeti nježnije, iskrenije i smirenije prema sebi.