PITANJA ZA SAMOREFLEKSIJU O GODINI IZA NAS: Pružit će vam dublje uvide o vlastitoj vrijednosti, lekcijama i postignućima

DUBRAVKIN MINDFUL DNEVNIK ovog je tjedna posvećen pitanjima za samorefleksiju. Dubravka Fazlić, savjetodavna terapeutica i učiteljica mindfulnessa, donosi pitanja uz koja ćete lakše dobiti uvide o godini iza vas

Shutterstock

Osvrt na sebe i kako smo se promijenili unutar godinu dana značajan je da biste osvijestili koliko toga ste postigli i tko ste sada u odnosu na osobu koja ste bili. Propitkivanje je znak zrelosti i svjesnosti sebe. Bilo koji trenutak, pogotovo početak godine je vrijeme da zastanemo, uzmemo pauzu i osvrnemo se na sve lekcije što nam je donijela, što smo naučili iz njih i koje ćemo ponijeti u novu godinu

U nastavku vam donosim pitanja koja će vam pomoći u razmišljanju o tim lekcijama i uvidima koje ste dobili. Odgovore na pitanja možete zapisati ili jednostavno unutar sebe odgovoriti.

U 2022 godini...
Koja je najbolja odluka koju sam donio/donijela?
Koliko sam se promijenio/la u odnosu na godinu prije?
Što je najznačajnije što sam naučilo/la iz teških trenutaka?
U čemu sam najviše uživao/la ove godine?
Što mi je podizalo energiju?
Što me iscrpljivalo?
Koji savjet bi dao/la sebi da se možeš vratiti na početak ove godine?
Na što si najviše ponosan/na ove godine?
Što si novo naučio/la o sebi?
Što ti je najvažnije u godini koja dolazi?
Što ćeš nastaviti raditi?
Što želiš u potpunosti promijeniti?
Ma koji ćeš način biti drugačiji/drugačija na kraju sljedeće godine?
Koja je tvoja namjera za godinu koja dolazi?