Najlakše je reći – „trebate postaviti granice“. Ali često osoba ne zna niti što to konkretno znači, niti kako se to radi. Još ukoliko ste osoba koje je prilično senzitivna, vjerujem da vam ova tema može biti izazovna.
Ima ljudi koji odlično postavljaju svoje granice, bez prethodnog učenja kako se navedeno radi. To je iz razloga jer su ih njihovi roditelji naučili kako se to radi i to na način da su poštovali njihov osobni i energetski prostor, nisu ga remetili, već poštovali i odobravali. Kada su se kao djeca izražavali da nešto žele ili ne žele iz energije potreba, a ne iz obijesti i ukoliko su im potrebe bile ispunjene, osjećali su se namireno i validno imati svoje potrebe. Ukoliko ste imali roditelje koji su vam namirivali vaše potrebe i poštovali vaš osobni prostor, učili vas da i vi poštujete njihov osobni prostor, smatrajte se pravim sretnicima. Većina ljudi nije imala takve roditelje.
Za sve one koji nisu imali takve roditelje, moraju sami sebe naučiti što to uopće znati postavljanje granica i kako se to uopće radi.
Kako imamo granice parcela – odvojene su ogradom, tako isto trebamo imati osobne granice koje su nevidljive, ali ih trebamo jasno znati komunicirati, bez straha od posljedica.
Puno je osoba u djetinjstvu za svoje pokušaja postavljanja granica, još dobilo i batina, pa nije čudo da se ljudi boje postaviti granice.
Većina roditelja, danas odraslih ljudi, nije u odgoju radila na poštovanju granica od djece, već su se više usmjeravali da se poštuju njihove granice kao roditelja. Danas vidim da je obrnuto; kao da roditelji više poštuju granice svoje djece, a manje energije ulažu na tome da se poštuju njihove osobne granice i za posljedicu imaju da njihova djeca ne poštuju granice njih kao roditelja. To je iz razloga jer je većina danas odraslih ljudi odrastala bez poštivanja osobnog prostora, pa u želji da svojoj djeci ne učine isto, odgajaju svoju djecu suprotno od svojih roditelja i na kraju postanu „žrtve“ i vlastite djece.
Bitna je ravnoteža – poštovanje tuđeg prostora i poštovanje svojeg prostora, u jednakoj mjeri. Niti jedna strana nije važnija, jer ako ste sami sebi važniji od toga što ćete svojim postupcima povrijediti druge – tada je to sebičnost i ne vodi dobrim odnosima. Nasuprot, ako su vam važnije granice drugih ljudi – tada ste posljedično žrtva drugih i vas nema, jer sami sebe stavljate na drugo mjesto. Dakle, jako je važno da su vam jednako važne vaše osobne granice i granice drugih ljudi. Tada ćete biti u ravnoteži.
Granice su, osim fizičkih granica (odgovara li vam ili ne ako vas netko dodiruje) i seksualnih – nevidljive; emocionalne, mentalne i duhovne.
Kako ćete znati da vam je netko prešao granicu?
Znat ćete po osjećaju u tijelu, da vam je nanesena nepravda ili da se osjećate loše. Primjer, ukoliko vas netko omalovaži ili uvrijedi, to znači da je ta osoba prešla vašu emocionalnu granicu i da to treba ili verbalizirati ili se odmaknuti od te osobe.
Česte su situacije da ljudi ne poštuju svoje osobne granice. Za primjer; ako vas netko povrijedi i kaže nešto ružno na već provjeren način ili učini nešto što vama ne odgovara, a vi ne reagirate na to, već i dalje nastavljate taj odnos bez da išta komunicirate o navedenom, već prešutno očekujete da se osoba ponaša drugačije - tada vi ne poštujete svoje granice – jer je tu zadatak na vama da iskomunicirate što vas muči.
Dakle, ukoliko sami ne poštujete ono što osjećate, tada ne poštujete svoje vlastite granice. Također, ako ne poštujete što drugi govore ili što osjećaju, tada prelazite njihove granice.
Važno je sjetiti se da kako smo različiti, tako su i naše granice različite. Smeta li vas nešto, ne znači da to isto smeta druge osobe. I obrnuto, dok je vama nešto prihvatljivo i uredu, ne znači kako to vrijedi i za druge.
Trebamo pažljivo i duboko slušati sebe, također i druge ljude. Nastavno trebamo poštovati sebe i poštovati druge.
Što su granice?
Granice su vaše smjernice za ono što vam odgovara ili ne, kako želite da se drugi sa vama ponašaju te što je vama osobno ispravno ili pogrešno.
Primjer nezdravih granica:
- Govorite „ne“, a u sebi osjećate/želite ili mislite „da“ i obrnuto, govorite „da“ kada osjećate/mislite „ne“
- Kada napokon kažete svoju istinu, osjećate krivnju
- Ne izražavate svoje potrebe da ne bi ispali naporni, čudni ili da ne bi bili neprihvaćeni
- Prihvaćate tjelesni dodir ili seks iako to ne želite
- Osoba vas slučajno ili namjerno uvrijedi, povrijedi, kritizira, ne respektira, ponizi, podcijeni … vi na to ništa ne govorite, a nastavljate odnos
- Postupate ili govorite protiv svojih načela, a kako bi bili prihvaćeni od okoline
Osjetljive osobe jako često poštuju tuđe granice, jer ih osjećaju, te zato jer i same znaju koliko je bolno kada ih drugi povrijede svojom sebičnošću ili nesenzibilnošću. Međutim, u savjetovanjima baš od tih divnih duša često čujem rečenice: „Nikome ne radim loše, dapače poštujem druge, a prema meni se ljudi često jako ružno odnose i ne poštuju me“. U pozadini ispoljava energija tuge. To je iz razloga jer divne senzitivne duše moraju naučiti usuditi se reći svoju istinu nježno i biti uredu sa činjenicom da će možda i izgubiti neke ljude.
Neki ljudi nam ruše granice, ali ne zato jer nas ne poštuju, nego jer ne znaju što je nama uredu, a što nama nije uredu. Također, nekima smo ostavili drugačiji dojam od onoga što jest. Hoću reći, ljudi će vam ponekada prelaziti granice, a tada je na vama da ih u miru postavite, kroz izražavanje što vam je potrebno.
Jako je važno reći svoju istinu u miru i poštovanju. Znajte da smijete. I nikako nemojte imati krivnju što ste se zauzeli za sebe.
Jedna divana rečenica koju sam čula, nisam sigurna od koga, ide ovako:
„Oni koji se ljute na naše postavljanje granica, su oni koji su imali koristi od našeg nepostavljanja granica“.
Sjetite se toga svaki puta kada osoba ne poštuje vaše granice. Ako ste u poštovanju i miru izrazili svoje granice, a osoba vas vrijeđa i ne poštuje, znajte da niste vi pogriješili. Druga osoba nema poštovanja prema vama, sebična je i moguće nezrela, a samo ima svoju dobrobiti u mislima, niste joj vi bitni. Tim činom niste vi loši što se postavili granicu, već ta druga osoba treba naučiti poštovati druge ljude.
Zdravo je imati lijepe odnose koji su izgrađeni na poštovanju i miru, održavati svoje zdrave granice i izražavati ih mirno u odnosima te nikada ne gubiti sebe.
Znajte kako je za učenje ovog procesa potrebno vrijeme i strpljenje i istraživanje sebe. Svakako pomaže i rad sa terapeutom. Na navedenoj temi iznimno često radim sa svojim klijenticama u savjetovanjima.
Vjerujte kako je postavljanje granica moguće.
Nikolina Balenović,intuitivna je i dipl. feng shui savjetnica. Danas smo za vas prenijeli ovaj njezin autorski tekst, a PDF vodič „Kako vjerovati svojoj intuiciji“ možete besplatno preuzeti OVDJE.