Nedostatak intimnih odnosa kroz duži period donosi različite fizičke, psihičke i emocionalne posljedice. U nastavku saznajte do koje 3 promjene može doći ako duže vrijeme nemamo intimne odnose.
1. Smanjenje želje za intimnošću
Nedostatak intimnih odnosa može dovesti do smanjenja seksualne želje ili libida. To može biti rezultat smanjenog lučenja hormona kao što su testosteron i estrogen. Sigurno ste primijetili kako je vaša želja za intimom sve manja kako prolazi više vremena bez odnosa. Utjecaj na povećanje libida, osim učestalosti seksualnih odnosa, imaju i prehrana, alkohol te različite hormonalne promjene.
2. Stres i tjeskoba
Seksualni kontakt i intimnost mogu imati blagotvoran učinak na emocionalno stanje, smanjujući razinu stresa i tjeskobe. Nedostatak intimnosti može doprinijeti osjećaju usamljenosti ili nedostatka povezanosti, što može negativno utjecati na mentalno zdravlje i možemo se osjećati tjeskobno. Kako biste smanjili negativne emocije, pokušajte s tehnikama opuštanja kao što su meditacija, joga, duboko disanje ili šetnje.
3. Promjene u vaginalnom području
Kod žena, nedostatak seksualne aktivnosti može rezultirati suhoćom vaginalnog područja i smanjenjem elastičnosti vaginalnih stijenki. To može uzrokovati nelagodu tijekom seksualnih aktivnosti. Ako primijetite suhoću, nelagodu ili bilo kakve druge promjene u vaginalnom području, prvi korak je konzultacija s liječnikom koji će vam postaviti točnu dijagnozu i dati savjete o mogućim uzrocima i liječenju.
Smanjenje seksualne želje, poznato i kao smanjeni libido, može imati različite uzroke, uključujući fizičke, emocionalne, hormonalne i psihološke faktore.