Duboka empatija je dar, ali ne kada dolazi po cijenu vlastitog emocionalnog blagostanja. Posebno je nezahvalno kada partner ili druga osoba ne može ponuditi jednako, jer ljubav može potaknuti promjenu, ali ne i natjerati nekoga da se otvori ako nije spreman.
Kada imate veliko srce, ne privlačite samo ljude koji cijene vašu dobrotu, nego i one koji je ne znaju primiti. Ako vam se čini da se u vašem životu nažalost češće nađu ljudi koji ne dijele ovu osobinu s vama, vrijeme je za postavljanje granica i odmicanje od štetnih obrazaca vezanja.
U nastavku donosimo 5 osobina koje dijele gotovo sve osobe s prevelikom empatijom.
1. Dajete više nego što primate, ali govorite sebi da je to u redu.
Ovo je prvi i osnovni znak da ste previše empatični, jer ukazuje na vašu samosvijest. Naime, ako ste i sami sigurni u to da dajete više, nego što dobivate zauzvrat, pravi je trenutak za rad na sebi.
Ovo je vaš znak da je došlo vrijeme za postavljanje osobnih granica i pokazivanje ljubavi prema sebi, a ne samo prema drugim osobama u bliskoj okolini.
2. Osjetite što je drugima potrebno prije nego što izgovore riječ.
Znate da je bliskoj osobi ili partneru potreban zagrljaj čak i ako vam na to ne ukažu riječima? Ovo je jedan od predivnih znakova empatije, ali pravo je pitanje zaslužuje li određeni odnos ove geste vaše ljubavi.
Zapitajte se koliko se druga osoba potrudila učiniti nešto za vas, bez da ste joj na to ukazali? Odgovor na ovo pitanje pokazat će vam postoji li recipročnost u odnosu.
3. Osjećate se odgovorno za emocije drugih ljudi.
Osobe s preizraženom empatijom imaju moć upijati tuđe emocije. Osim sreće, zadovoljstva ili nade, to znači da se jednakim intenzitetom poistovjećuju i s emocijama kao što su tuga, nezadovoljstvo i ljutnja.
Psiholozi to nazivaju emocionalnim usklađivanjem. Iako ovo može stvoriti duboke veze, također povećava vjerojatnost da ćete privući ljude koji se bore s reguliranjem vlastitih emocija.
4. Vidite potencijal u ljudima, a ne samo tko su trenutačno.
Ako vidite potencijal u ljudima, vjerojatno ih zapravo vidite boljima nego što to uistinu jesu. To znači da nečiju nezainteresiranost ili grubost možete pripisati samo njihovom lošem danu.
Ipak, to što ne sudite ljude po njihovom manama, nego gledate kakvi sve mogu biti, ne znači da će oni takvima i postati. Mogućnost da netko bude bolji, požrtvovniji ili osjećajniji nikako ne znači da će se bez osobnog angažmana i truda jednostavno probuditi kao nova osoba.
5. Privlačite ljude koji vole vašu toplinu, ali se boje prave intimnosti.
I za kraj, osobe koje su previše empatične, nerijetko završavaju u vezama koje nemaju mogućnost postati dovoljno dubokima, ozbiljnima i trajnima. To je zato što se druga osoba zaista može zaljubiti u vašu dubinu, ali će je ona ujedno i uplašiti te natjerati na bijeg.
Ljudi su privučeni vašom dobrotom. Uz vas se osjećaju sigurno, utješeni su vašom prisutnošću i zahvalni zbog načina na koji ih činite viđenima, ali to ne znači da vam znaju ili mogu uzvratiti istom mjerom.