Iako se mnogo toga nakupilo na vašim leđima, vrijeme je da napravite korak unatrag i potražite razloge zašto vam se određene situacije neprestano ponavljaju. Jeste li previše 'fini' ili previše krotki da biste ustali i rekli kako je dosta? Što god bio uzrok, vrijeme je da se oprostite od ovih osam obrazaca ponašanja kako biste ljudima dali do znanja da vas više ne mogu iskorištavati.
Padate na laskanje
Nekim ljudima je uistinu lako uvući vam se pod kožu. Sve što trebaju učiniti jest uputiti vam nekoliko laskavih komplimenata i postajete poput mekane gline u njihovim rukama. Ako se to stalno događa, to je zato što neprestano tražite potvrdu od drugih. Kada je dobijte, osjećate se kao da im nešto dugujete zauzvrat. Manipulatori često dijele komplimente upravo zato da bi vas označili kao 'laku metu'. Vrijeme je da se usredotočite na izgradnju vlastitog samopoštovanja kako biste napustili ovo štetno ponašanje.
Prelako poklanjate povjerenje
Postoje ljudi koji jednostavno mogu 'namirisati' osobu koja prebrzo poklanja povjerenje. Divno je vjerovati u ljudsku dobrotu i plemenite namjere, ali to je sasvim različito od lakovjernosti. Poklonite ljudima povjerenje s rezervom - zadržite osjećaj da nisu uvijek svi iskreni, ali im dajte priliku da vam dokažu suprotno.
Autoritet vas zasljepljuje i paralizira
Mnogi su prilično dobri u postavljanju granica sve dok se ne pojavi netko koga doživljavaju kao autoritet. To nisu samo policajci ili direktori; autoriteti mogu biti šefovi, liječnici, učitelji... Ako vas iskorištavaju isključivo ljudi na pozicijama moći, možda se radi o specifičnoj društvenoj fobiji ili traumi iz djetinjstva koju je potrebno riješiti kako biste povratili vlastitu moć.
Nesigurnost u odnosima
Ako se ne osjećate sigurno u odnosima s obitelji, prijateljima ili partnerom, to postaje 'samoispunjavajuće proročanstvo'. Nesigurne osobe učinit će sve kako bi udovoljile drugima - posuđivat će novac ili odrađivati tuđi posao. Žele ispasti velikodušne i vrijedne truda, ali u očima onih koji iskorištavaju, one izgledaju samo kao laka meta.
Ne zauzimate se za sebe
Ako se ne zauzmete za sebe, kako će drugi ikada znati gdje su vaše granice? Ako ste prirodno sramežljivi, može biti teško reći kada je dosta. Možda se bojite izraziti neslaganje kako ne biste ispali konfliktna osoba. Da biste prekinuli ovaj krug, morate podići samopouzdanje i staviti poštovanje prema sebi iznad straha od toga što će drugi misliti o vama.
Pogrešna slika o tome kako odnosi funkcioniraju
Ako vam je model odrastanja sugerirao da odnosi s ljudima izgledaju upravo tako (jednosmjerno), prirodno je da ćete ponavljati naučeno. Bez primjera odnosa punih poštovanja, ljubavi i njegovanja, teško je samostalno formirati zdrav model ponašanja. Ako prepoznajete ovaj obrazac, odvojite vrijeme za sebe i, ako je potrebno, posavjetujte se sa stručnom osobom.
Ne znate reći 'NE'
Biti ljubazan prema drugima je vrlina, ali samo dok to nije na štetu vaše dobrote prema sebi. Nemogućnost odbijanja pokazuje da ne poštujete vlastite granice. Takva situacija boli više od samog iskorištavanja, jer duboko u sebi znate da ste iznevjerili sami sebe. Ključ je u opraštanju od ovog ponašanja kako biste održali ravnotežu između ljubaznosti i samopoštovanja.
Zamka sažaljenja
Ovo ponašanje može imati izrazito negativan utjecaj na vaš život, iako se na površini čini plemenitim. No, je li sažaljenje isto što i empatija ili podrška? Apsolutno ne! Sažalijevati druge ne znači da morate birati između sebe i njih. Kada vas ljudi stalno iskorištavaju igrajući na kartu vaše samilosti, vrijeme je da ponovno procijenite svoje motive i shvatite zašto to dopuštate, piše Sensa.rs.