Način na koji govorimo puno otkriva o tome kako vidimo sebe. Žene koje njeguju samopoštovanje govore jasno, mirno i bez opravdavanja. Njihove riječi postaju odraz unutarnje stabilnosti, a granice koje postavljaju prirodan su izraz poštovanja prema sebi.
U nastavku donosimo pet rečenica koje su snažne, konkretne i vrijedne ponavljanja.
1. "To mi ne odgovara."
Ova kratka rečenica primjer je asertivnog odbijanja - jasna, sažeta i bez osjećaja krivnje. Umjesto da pristaje na uvjete koji joj ne idu u korist, žena sa zdravim samopoštovanjem izražava granice bez drame i bez potrebe za opravdanjima. Njezino "ne" ne traži dozvolu.
2. "Ponosna sam kako sam to odradila."
Prepoznati vlastiti trud, posebice nakon stresne situacije, važan je oblik samopriznanja. Ova rečenica nije znak arogancije, već pokazatelj otpornosti i emocionalne inteligencije. Umjesto da traži vanjsko odobravanje, žena koja vjeruje u sebe zna kada zaslužuje vlastiti pljesak.
3. "Trebam prostora da razmislim."
Kada odbija žurbu i uzima vrijeme za promišljanje, žena pokazuje da cijeni jasnoću više od tuđe hitnosti. Ova rečenica nije izbjegavanje, već dokaz da su unutarnji mir i mudra odluka važniji od brzih reakcija. To je čin osobnog autoriteta.
4. "Hvala, ali sada ja preuzimam."
Samopouzdane žene znaju slušati savjete, ali i prepoznati trenutak kad je vrijeme da vjeruju vlastitom znanju i intuiciji. Ova rečenica izražava zdravu autonomiju i zahvalnost bez gubitka kontrole.
5. "Što mogu naučiti iz ovoga?"
Umjesto samokritike ili traženja krivca, ova rečenica usmjerava pažnju na rast. Greške nisu prijetnja, već prilika. Takva perspektiva česta je među ženama koje grade unutarnju snagu, jer znaju da neuspjeh nije suprotnost uspjehu, već njegov sastavni dio.