Postoje osobe koje se hrane tuđom pozitivnom energijom, crpe je kako bi poboljšali svoje unutrašnje stanje, a drugu osobu ostavljaju iscrpljenom, bezvoljnom, s niskom energijom. Takve osobe se nazivaju energetskim vampirima, a mogu biti svuda oko nas - u obitelji, domu, među kolegama, prijateljima, poznanicima... Nakon razgovora s njima osjećate se kao da je sva energija "isisana" iz vas, raspoloženje vama se pokvarilo, a motivacija pala. Kako se zaštiti od ovakvih ljudi - Dalaj lama predlaže 6 jednostavnih načina koji će pomoći da stvorite štit protiv energetskih vampira:
1. Prihvatite sadašnjost - Gubimo iz vida moć sadašnjosti, umjesto da uživamo u trenutku, mi smo fokusirani na planiranje. Zagledani smo u budućnost i ne cijenimo ono što imamo. Prihvaćanjem onoga što se ne može promijeniti, imamo šansu promijeniti sam plan, čineći se otvorenijim za nove mogućnosti.
"Prihvaćanje. Ovo uopće nije povlačenje, ništa vas ne tjera da trošite više energije od suočavanja i borbe sa situacijom koja se ne može promijeniti." – Dalaj lama.
2. Odmarajte se kada je potrebno - Budite sposobni prihvatiti vrijeme, a ne postati njegov rob, to je prava snaga čovjeka!
"Dozvolite sebi da se odmorite kada vam je potrebno i da djelujete kada imate priliku." – Dalaj lama.
3. Okružite se pravim ljudima - Kada govorimo o pravim ljudima, mislimo na one kojima smo lojalni i koji su lojalni nama, one koji nas motiviraju da se osjećamo živim i slobodnim, da budemo svoji.
"Otarasite se onih koji vam uvijek dolaze sa svojim žalbama, problemima, pričama o svojim nevoljama, strahovima i kritikama drugih. Ako neko traži čamac u koji će utovariti sve svoje smeće, samo pokušajte ne reagirati na takvu osobu " - Dalaj lama.
4. Brinite o svom zdravlju - Zdravlje je temelj, naše nam zdravlje govori o tome koliko dobro upravljamo svojim životom.
"Neka zdravlje bude vaš prioritet. Bez tijela koje radi do granice svojih mogućnosti, mnogo toga se ne može postići. Pravite pauze." - Dalaj lama.
5. Naučite opraštati - Svijest o negativnim emocijama kao što su tuga, bijes i želja za osvetom, razumijevanje njihove svrhe i sposobnost praštanja mogu poboljšati život osobe.
"Oprosti, pusti situaciju zbog koje patiš. Uvijek možete izabrati da ostavite bolna sjećanja u prošlosti."- Dalaj lama
6. Ne kršite svoja obećanja - Dajući obećanje, nudimo drugoj osobi djelić našeg srca. Povjerenje se zasniva na ljubavi.
"Duhovnost je oblikovana našim osjećajima i stavovima prema drugim ljudima." – Dalaj lama.