Duhovni razvoj temelji se na prepoznavanju naših unutarnjih sila i njihovog načina djelovanja. Prepoznajući te sile, sposobniji smo upravljati svojom energijom, oblikovati život u skladu s autentičnim željama te biti sretniji, vitalniji i zdraviji!
Buđenje duše se sastoji od 6 faza:
1. Autentičnost i iskreni uvid u sebe
Detaljnim uvidom u vlastite emocije možemo dobiti objektivan uvid u svoj život. Otvoren i iskren uvid u svoju nutrinu pokazuje nam i priču u kojoj svakodnevno živimo i u koju vjerujemo. Iskren uvid ogleda se u načinu na koji djelujemo, izražavamo se i ponašamo.
2. Odlučnost i strpljenje
Pokazivanje autentičnosti suočava se s našim temeljnim strahovima, poput straha od gubitka i nepoznatog. Mnogi strahovi dolaze u različitim oblicima kao što su otpor, tjeskoba i poricanje. Svi oblici nas provociraju i potiču na promjenu temeljnih uvjerenja. Tijekom ove faze možemo se osjećati usamljeno, izolirano od svijeta i nezaštićeno. Svi ovi neugodni osjećaji traže od nas veliku dozu odlučnosti, hrabrosti, strpljenja, volje i upornosti da nastavimo. Uz strpljenje i samopouzdanje, možemo polako nastaviti tempom u kojem se možemo uključiti u društveni život na zdrav emocionalan način, ali ne podliježemo impulzivnim porivima naše osobnosti u sjeni.
3. Maske počinju padati
Maske počinju padati, a istinskim uvidom u svoju nutrinu i osobnost osjećate se nelagodno, kao da vam je skinuta "navodna" sigurnost. Ujedno, iskustvo vam daje precizan uvid i zapažanje vaših osjetljivijih strana, a samim time i saznanje o sebi i svojoj osobnosti. To obično otkriva staru unutarnju ranu koja proizlazi iz nedostatka ljubavi ili prošlog odbijanja. Bude se i osjećaji ljutnje koji vas pozivaju da shvatite sebe i da ne previdite poruku skrivenu u rani. Društvene situacije s kojima se svakodnevno suočavamo manifestacija su našeg unutarnjeg bića. Osobni razvoj počinje kada prestanemo kriviti druge za svoje probleme, jer shvatimo da su oni odraz našeg unutarnjeg svijeta i unutarnjih rana. Sa zrelim stavom i proširenom sviješću vidimo i rane drugih ljudi, ali i njihove pozitivne strane.
4. Preuzimamo odgovornost
Što smo svjesniji onoga što se događa u nama i oko nas, to smo bliže svojoj unutarnjoj istini. Kao da iskoračite izvan sebe i vidite stvarnu sliku zbivanja, kako biste lakše razaznali stvarne znakove iza prividne vanjske slike. Svijest je ključ našeg osobnog razvoja. Uvježban i oštar um pomaže nam shvatiti da smo sami odgovorni za svoje živote. To je iznimno važan korak u duhovnom rastu.
5. Lucidan i nježan uvid
Postati lucidan promatrač vlastitog bića, suočen sa sjenama i svjetlom, ne znači da bilježimo svoje snage i slabosti ili da se zbog njih osjećamo krivima. Kao promatrač, nježni smo prema svojoj nutrini poput brižnog roditelja prema djetetovom razvoju, održavajući kombinaciju ljubaznosti i nježnosti sa strogošću. S nježnošću i suosjećanjem u svojoj introspekciji razvijate odličan put za iscjeljenje duše i otvaranje prema sebi.
6. Razvijate kvalitete fleksibilnijeg uma
Nježan uvid u sebe dokaz je da smo sposobni napraviti korak unatrag i vidjeti sebe u drugoj osobi. S takvim stavom možemo se smijati i sami sebi, jer znamo prepoznati unutarnje igre koje upravljaju našim postupcima i odnosima, naime od straha, moći, želja itd. Ako sebe shvaćamo previše ozbiljno, tada smo nefleksibilnog uma. U ovom slučaju, um nas navodi da vjerujemo da smo sila od značaja, zbog čega opet vrlo brzo možemo biti zaklonjeni velom od svoje suštine, iskrenosti, poštenja i jednostavnosti. Ovdje, naravno, vrijedi napomena da smijeh treba biti popraćen blagim pogledom punim ljubavi prema sebi i drugima.
Izvor: consciousreminder.com