Odgovor pitanje kako smo predstavlja stanje našeg unutarnjeg svijeta. Možemo, ali ne moramo to podijeliti s drugima. Budući da često mnoge stvari procesuiramo u sebi, mnogi se osjećaji kriju čak i iza odgovora 'dobro'.
Ovo su neki od primjera što može stajati iza našega 'dobro':
- Stvarno sam dobro.
- Zapravo uopće nisam sigurna kako sam.
- Osjećam se totalno užasno.
- Pretvaram se da sam dobro jer mislim da ću se tako osjećati bolje.
- Teško mi je.
- Radujem se danima kada ću se osjećati bolje.
- Prihvaćam svoje osjećaje.
- Obrađujem svoje osjećaje.
- Zapravo nisam dobro.
- Ne želim dijeliti kako sam.
Nema ništa loše u tome da drugima ne želimo reći kako se stvarno osjećamo. Problem nastaje kada kažemo da smo dobro jer ni sami ne znamo što se zapravo događa u nama i što osjećamo ili kada to kažemo s namjerom da potisnemo svoje neugodne osjećaje. Važno je za sebe stvoriti siguran prostor u kojem se možemo zapitati kako nam je i dati si iskrene odgovore.
Iako ne dijelimo nužno svoje pravo ja s ljudima u blizini kojih se ne osjećamo sigurno, dobro je biti iskren prema sebi.
Izvor: sensa.si