Iako se često miješaju, zavist i ljubomora nisu iste stvari. Zavist proizlazi iz žudnje za stvarima koje netko drugi možda ima - a ljubomora iz straha da to što netko nešto posjeduje na neki način sprječava nas da to imamo, piše Well+Good.
Što se tiče uzroka nastanka ljubomore, dr. Morgan Anderson, klinička psihologinja, trenerica za veze i autorica knjige Love Magnet: Get Off the Dating Rollercoaster and Attract the Love You Deserve, kaže da ona može proizaći iz nesigurnosti, niskog samopoštovanja, straha od napuštenosti ili kraja veze.
Iako izvori naše ljubomore mogu potjecati iz osjećaja povrijeđenosti ili neadekvatnosti, taj osjećaj može poslužiti kao pozitivna motivacija za poduzimanje promjena. "Ljubomora nam može dati naznake o tome što želimo u svom životu", ponavlja dr. Morgan. Ipak, ljubomora može brzo pokvariti inače lijepo prijateljstvo. Srećom, prepoznavanje znakova da je netko ljubomoran na vas može spriječiti da se to dogodi.
Ovo su 3 jasna znaka da je netko razvio osjećaj ljubomore na vas.
1. Nisu uzbuđeni zbog vaših dobrih vijesti
Čest znak ljubomore, kaže dr. Morgan, nedostatak je entuzijazma u vezi s vijestima o vašoj sreći ili uspjehu. U vezi s gore spomenutim, oni možda zaista nisu sretni, jer vaše dobre vijesti gledaju kao potencijalnu prijetnju vlastitoj sreći. Ipak, potrebno je dublje osluškivati njihove razloge. Ponekad nam je zbog prirode našega stanja jednostavno teško percipirati tuđu sreću. Ako se u njihovom životu trenutno događa veliko razočaranje, možda ne pokazuju uzbuđenost zbog ljubomore, nego prevelikog osobnog nezadovoljstva.
2. Pretjerano su kritični prema vama
Pasivno agresivni, pretjerano kritični komentari mogu biti izdajnički znak da je netko ljubomoran na vas. U nastojanju da se osnaže, ljubomorni ljudi pokušat će poniziti one koje smatraju superiornima. Ovi zajedljivi komentari često se koriste kao mehanizam samoobrane, kaže licencirana psihoterapeutkinja i certificirana EMDR terapeutkinja, Adrine Davtyan. “Važno je upamtiti da kada je riječ o ljubomori, ona više nego vjerojatno proizlazi iz neke vrste nesigurnosti koju ta osoba ima, a može potjecati iz njihovog djetinjstva ili različitih životnih iskustava”, kaže Davtyan.
3. Umanjuju vaša postignuća
Ljubomorni ljudi imaju tendenciju umanjivati važnost vaših postignuća, kao i naporan rad koji je bio potreban da biste ih postigli. Ako pokušavaju promijeniti temu, izbjegavaju postavljanje dodatnih pitanja ili fizički izražavaju nelagodu kada pričate o vlastitom uspjehu, vrlo je vjerojatno da su ljubomorni.