Iza svakodnevnih razgovora često se kriju tajni kodovi, odnposno riječi koje koriste oni koji su razočarani, ali nikada nisu svladali umijeće govora o svojoj boli. Prepoznati te fraze može značiti veliku razliku - kako u razumijevanju drugih, tako i samih sebe, piše Hack Spirit.
Kada netko kaže: „Dobro sam“, često je daleko od toga, a kada slegne ramenima i kaže: „Nije važno“, često je upravo suprotno.
Evo koja se dublja značenja kriju iza nečijih usputnih rečenica.
1. „U redu sam“
Ovo je možda najobmanjujuća fraza od svih. Kada netko kaže: „U redu sam“, često nije ni blizu toga. To je zaštitna maska i način skrivanja pravih osjećaja od svijeta.
Biti „u redu“ ne znači da ne boli. Znači samo da još nisu spremniili ne znaju kako podijeliti ono što ih tišti. Iza tih jednostavnih riječi možda se krije tiha molba za razumijevanje i suosjećanje.
2. „Ne želim o tome razgovarati“
Ova rečenica je crveno svjetlo, trepćući znak upozorenja: „Ovdje postoji bol.“ Kada netko kaže da ne želi pričati o nečemu, često se radi o borbi s vlastitim emocijama.
To je njihov način izbjegavanja neugode suočavanja s boli i osjećajima koje radije drže zakopane, ali psiholozi s Harvarda otkrili su da razgovor o emocijama može smanjiti njihov intenzitet. To se zove afektivno označavanje i pokazuje koliko razgovor može biti iscjeljujući.
3. „Ne znam“
„Ne znam“ može značiti da je osoba izgubljena u vlastitim emocijama, bez jasnog puta izlaska.
Može biti znak zbunjenosti, frustracije ili čak straha suočavanja s vlastitom boli, a ponekad je prvi korak prema razrješenju osjećaja upravo to da netko prizna koliko su složeni.
4. „Nije važno“
Klasična obrambena fraza krije se u ovoj frazi. Kada netko kaže: „Nije važno“, često pokušava umanjiti važnost nečega što ga zapravo duboko pogađa.
To je način da vas – a možda i sebe – osoba drži podalje od vlastitog unutarnjeg nemira. Iza te, naizgled bezazlene fraze, može se skrivati cijeli svijet neizrečenih misli i osjećaja.
5. „Samo sam umoran/umorna“
Zvuči jednostavno, zar ne? Ali nije uvijek riječ o fizičkom umoru. Kada netko opetovano govori: „Samo sam umoran/umorna“, možda tiho poručuje da osjeća emocionalnu iscrpljenost.
To je neizravan način izražavanja unutarnje boli s kojom se ne zna ili ne može nositi.