KOJE SU BLAGODATI VITAMINA C ZA KOŽU IZVANA, ALI I IZNUTRA: Ovo super voće njegov je najbogatiji izvor u biljnom carstvu

Shutterstock

Vitamin C zvijezda je među pomlađujućim sastojcima i jedan od esencijalnih elementa za zdravlje naše kože. Štiti zdravlje i čuva ljepotu u jednom potezu - djeluje kao štit braneći kožu od slobodnih radikala i štetnih utjecaja iz okoliša, pomaže u njezinoj regeneraciji, djeluje protuupalno i hipoalergijski te potiče stvaranje kolagena. Uz to sprečava nastanak pigmentacijskih mrlja, ojačava kapilare i nastanak proširenih vena. Iako vitamin C dobivate iz prehrane (naranča, limun, paprika, brokula, kelj, kivi...) nema jamstva da će doći do kože u onoj mjeri u kojoj je potrebno. Za bolje rezultate na koži morate ga nanositi lokalno te kroz dodatke prehrani. Evo detalja kako i zašto bi trebao postati dio vaše beauty i wellness rutine: 

1. Spriječite bore i fine linije
Vitamin C izvrsno djeluje na sprječavanje i smanjenje znakova starenja poboljšavajući sintezu kolagena u vašem tijelu. Istraživanja su pokazala da je veći unos vitamina C povezan s blistavim izgledom kože, a pokazalo se da lokalna primjena vitamina C tijekom 12 tjedana smanjuje bore, zaglađuje kožu i povećava proizvodnju kolagena.

2. Zaštita od izlaganja suncu
Dugotrajno izlaganje suncu može negativno utjecati na vašu kožu, a lokalna primjena vitamina C djeluje kao antioksidans koji je štiti od UV zraka. Kombinacije vitamina C i vitamina E učinkovitije su u sprječavanju oštećenja kože od sunca nego sam vitamin C.

3. Osigurajte hidrataciju kože
Visoki unos vitamina C pomaže u smanjenju suhoće kože, pruža joj vlažnost. Askorbinska kiselina zadržava vodu u koži i sprječava njezino isušivanje i masnoću.

4. Pomaže zacjeljivanju rana
Vitamin C sadrži askorbinsku kiselinu koja pomaže brzom zacjeljivanju rana aktivacijom stvaranja kolagena. Djeluje bolje kada se primjenjuje lokalno nego oralno. Kombinacija vitamina C i vitamina E s drugim oralnim terapijama za dekubituse (rane od ležanja) i opekline pomaže brzom oporavku.

Shutterstock 


5. Poboljšava elastičnost kože
Lokalna primjena vitamina C potiče proizvodnju kolagena i elastina u vašoj koži koji pomažu koži da postane zategnuta i čvrsta.

7. Smanjuje pigmentaciju kože
Hiperpigmentacija kože uzrokovana povećanom proizvodnjom melanina nije štetna, ali u svrhu ljepote lokalna primjena vitamina C može smanjiti tamne mrlje.

8. Pomaže u smanjenju upale
Vitamin C je odličan protuupalni i antioksidans koji pomaže smanjiti znakove upale poput osipa, crvenila i iritacije. Vitamin C ublažava upale kod raznih stanja kože kao što su akne i psorijaza.

9. Camu camu je najbogatiji izvor vitamina C u biljnom carstvu
U usporedbi s npr. limunom, camu camu sadrži i do 53x veću količinu vitamina C na 100 grama. Vitaminu C pripisuje se 70 % antioksidativne aktivnosti camu camu voća, a on doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava te može skratiti trajanje ili ublažiti simptome obične prehlade.

Bioandina Camu Camu vitamin C kompleks doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava i stvaranju kolagena. Dakle, camu camu doprinosi jačanju imunološkog sustava te ublažavanju simptoma i smanjenju trajanja prehlade i gripe, ali i povećanju izdržljivosti organizma u borbi protiv virusnih, gljivičnih i bakterijskih infekcija. Doprinosi i boljoj apsorpciji željeza, smanjenju umora i iscrpljenosti te smanjenju učestalosti i intenziteta migrena i depresije. Kao izvrstan antioksidans, ima ulogu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa te u zaštiti kože od UV zračenja, a s obzirom da potiče stvaranje kolagena, doprinosi zaštiti tetiva i ligamenata kao i cjelokupnom izgledu kože (ujednačava ton kože, smanjuje pojavu hiperpigmentacija). Jedna kapsula sadrži 75 mg prirodnog vitamina C. Preporučuje se popiti 2 kapsule dnevno uz obrok ili čašu vode, čime se osigurava 167 % PU vitamina C za muškarce te 200 % PU za žene.

Bioandina