Ulje avokada izvrstan je izvor antioksidansa, esencijalnih masnih kiselina, minerala i vitamina. U prehrambene se svrhe najčešće koristi kao dodatak raznim preljevima i umacima, ali svoju je primjenu pronašao i u beauty industriji.
Antioksidansi i protuupalni agensi u ulju avokada pomažu koži da ostane glatka, jaka i elastična, a može se kupiti u gotovo svakoj trgovini zdrave hrane. Glavne prednosti ulja avokada su umirivanje i hidratacija, što znači da neće djelovati tako dobro ako imate masnu kožu.
Evo koje sve benefite donosi ovo ulje u njezi kože.
1. Hrani i hidrira suhu kožu
Osim vitamina E, ulje avokada sadrži kalij, lecitin i mnoge druge hranjive tvari koje mogu nahraniti i hidratizirati kožu. Najudaljeniji sloj kože, poznat kao epidermis, lako upija ove hranjive tvari koje također pomažu u obnovi kože.
2. Ublažava upale kod psorijaze i ekcema
Antioksidansi i vitamini u ulju avokada mogu pomoći u zacjeljivanju suhe, nadražene i perutave kože povezane s ekcemom i psorijazom.
3. Pomaže koži sklonoj aknama
Ulje avokada također ima protuupalno djelovanje, što može pomoći u smanjenju crvenila i upala povezanih s aknama.
4. Ubrzava zacjeljivanje rana
Ulje avokada može pomoći da rane brže zacijele. Jedna studija iz 2013. godine otkrila je da esencijalne masne kiseline i oleinska kiselina u ulju avokada mogu pospješiti sintezu kolagena, što je proces stvaranja novog vezivnog tkiva.
5. Liječi kožu opečenu suncem
Antioksidansi u ulju avokada pomažu u ublažavanju simptoma opeklina od sunca. Vitamin E, beta karoten, vitamin D, proteini, lecitin i esencijalne masne kiseline u ulju mogu podržati zacjeljivanje i umiriti kožu.