Stručnjaci za mentalno zdravlje nazvali bi to putem prema burn-outu, odnosno sagorijevanju, a riječ je o stanju kroničnog stresa koje dovodi do fizičke i emocionalne iscrpljenosti, otuđenosti, osjećaja neučinkovitosti i manjka postignuća.
Kako usporiti - zvuči lako izvodljivo, u praksi današnjice, ukoliko smo iskreni sami sa sobom, moramo priznati nije jednostavno. Nije jednostavno povezati se sa sobom pored svih mogućnosti koje se nude na dlanu i nije jednostavno imati ili izgraditi nepropusnu membranu za sva očekivanja, za sva trebanja, moranja, za svako “podrazumijeva se”.
Svjesne koliko se upravo u takvim situacijama često nađu i brojne žene, dvije mlade stručnjakinje mag. psych. Jelena Ćubelić i dr. sc. psihologije Anđela Đinđić u suradnji s timom iz kreativne agencije Abrienne, osmislile su dvodnevni retreat pod nazivom “Putovanje prema sebi”. Ideja im je bila povesti i povezati grupu žena na istoimeno putovanje u luksuznom resortu „Fenomen Plitvice“, na Plitvičkim jezerima. Prema njihovim riječima, cilj retreata je osnažiti svaku od sudionica, kako bi se povezale sa sobom, svojim tijelom i osvijestile vlastite vrijednosti i sposobnosti.
Tijekom dva dana održala su se psiho - edukativna predavanja na temu stresa, stvaranja psihološke otpornosti, kao i pravilnoj brizi za vlastito psihofizičko zdravlje, ali i praktične radionice poput svjesnog zalogaja, vođene meditativne šetnje, vježbi disanja i kreativnih načina izražavanja.
Psihologinja Jelena Ćubelić i dr. sc. psihologije Anđela Đinđić ovim retreatom dale su alate, odnosno tihe smjernice za kretanje u dubine sebe, pogledom unaprijed prema vlastitim potrebama. Povele su malu vojsku žena na domišljato i pomno smišljeno putovanje, s odličnim smislom za prostor, vrijeme i detalje. Jesen - vrijeme otpuštanja, Plitvička jezera i luksuzan resort "Fenomen Plitvice" - oaza mira, spoj bogatstva prirodnih resursa unutar kojeg se krije napomena da su kreacije prirode prva i, zauvijek, prava staza na putu prema sebi.
“Na ovom putovanju, dopustile su svakoj od sudionica da na svoj način, svojim svjetiljkama osvijetle neutabanu stazu za sebe i druge. Na tom putu, njih dvije su bile, praktično, tek nježni vodiči, ne oslanjajući se kruto na teoriju, već prateći ljepotu prepuštanja trenutku, ljepotu bivanja u istom i što je najljepše donijele su notu entuzijazma i osjećaja da su i one “jedne od nas”. Svojim pristupom, ležernošću i energijom stvorile su ugodnu atmosferu u ambijentu koji odiše mirom.” - rekla nam je jedna od sudionica ovog retreata.
Idilična atmosfera prirode, uz prve snježne pahulje bila je najbolja dobrodošlica za početak ovog događaja kojeg su podržali i brojni partneri kojima se organizatorice posebno zahvaljuju.
Oni su ovo putovanje učinili posebnim darujući sve sudionice vrijednim i pomno odabranim poklonima, a riječ je o proizvodima Rox Beauty-a, regionalnog lidera u beauty uređajima i gadgetima za kućnu upotrebu, Biorela® MagneBiotic-u, novom proizvodu iz linije premium dobrih bakterija koje doprinose stvaranju otpornosti na stres, knjigom „Iznova ispiši stranice svog života“ nakladničke kuće Poetika, poklon bonom za pregled po izboru Poliklinike Došen.
Za hidraciju tijekom dvodnevnog retreata, jedan od temelja našeg psihofizičkog zdravlja, pobrinula se prirodna izvorska voda Cetina, a za slatki kutak priređene su slastice iz zagrebačkog restorana "The Place".
Za sve one koji bi željeli provesti dva dana u prirodi uz sadržaj kojim osnažuju sebe i svoje psihofizičko zdravlje ovakav događaj najbolje je planirati već danas. Više informacija i prijave za novi retreat koji će se održati krajem veljače 2024. možete pronaći na službenoj web stranici.