Središte duhovnosti i zdravog življenja

Bali je samo jedan od gotovo 18 tisuća indonezijskih otoka, ali upravo ondje dolazi 80 posto turista koji posjećuju Indoneziju. Razlozi su višestruki – priroda je vrlo dramatična s visokim liticama koje se nadvijaju nad zapjenjenim oceanom, organske farme voća i povrća su posvuda, a rižina polja melem su za oči. Cijele godine je toplo i vedro, uz nešto kiše u vrijeme kad je u Europi zima.

Zbog ovih aduta i posebno dobre energije stanovnika koji se stalno smiješe, a i činjenice da je i Julia Roberts u filmu Jedi, moli, voli na Bali došla liječiti tijelo i dušu, otok je postao centar iscjeliteljskih, joga, detoksikacijskih i svih drugih radionica koje poboljšavaju mentalno i fizičko zdravlje.

Kaže se da je Bali otok karme, ovdje se sve vraća, doživljava puno intenzivnije, odvija brže. Gradić Ubud, koji se smjestio usred džungle u centru otoka, središte je zdravoga življenja i tu se svakodnevno može plesati ecstatic dance, svirati kirtan, liječiti se tibetanskim zdjelama ili ići na radionice tantre.

U gradiću nema fast food lanaca

Ubud je mjesto gdje dan započinje zelenim sokom od pšenice, a za ručak se jede sirova ili vegetarijanska hrana. Navečer se rijetko može vidjeti nekoga da pije pivo, a kad se u Ubudu trebao otvoriti McDonald’s, stanovnici su potpisivali peticiju protiv toga. I uspjeli su – nema fast food lanaca u tom gradiću.

Moja prehrana nikako nije sirova i veganska pa mi je bilo teško prilagoditi se prehrani u Aziji, gdje se mahom jede riža, povrće i nešto malo mesa. Prilagodba je trajala gotovo tri godine i tek sada mogu reći da mi se ne jede kruh sa salamom za doručak.

Danas jedem zobenu kašu s voćem i cimetom. Za to je zaslužan odlazak kod doktorice kineske medicine Liane Nenačeve. Ruskinja koja je doktorica i zapadnjačke i tradicionalne kineske medicine specijalizirala je terapiju jogom, tuina masažu (kinesku ručnu terapiju), terapiju po čakrama, balansiranje protoka energije, japansku tehniku masaže zatezanja lica i face-lift jogu. Uz to je i majstorica akupunkture. Kad me prije dvije godine pregledala, zaključila je da se hranim katastrofalno i potom je svojim savjetima uvelike utjecala na moju prehranu i zdravlje.

bali
Profimedia/Shutterstock bali

Kroz šumu lijana u Svarga Loku

Putovi su nam se opet sreli nedavno jer je Liana pokrenula Personal Development Retreat (radionicu za osobni razvoj) ili Whole Life Detox (detoksikacija za cjeloviti život) koji ne nudi samo detoksikaciju tijela i jogu nego cjelokupnu promjenu i osobni razvoj. Retreat se odvija upravo u Ubudu, u luksuznom resortu Svarga Loka. Smješten je usred tropske džungle i konstruiran je tako da se uklopi u prirodu. Nijedno drvo nije srušeno zbog gradnje pa usred podova rastu palme, a u centar se ulazi kroz šumu lijana.

Ta zelena oaza pomalo nalikuje na scenografiju filma ‘Avatar’ i daleko je od bilo kakve civilizacije. Barem donekle, jer iako je sagrađen u tradicionalnom stilu Balija, resort ima sav luksuz 21. stoljeća, uključujući i superbrzi internet, koji je inače na Baliju prava rijetkost.

Detoksikacija života

U deset dana, koliko u Svarga Loki traje tretman Whole Life Detox, o polaznicima se brine cijeli tim ljudi – od psihologa i masera do kuhara i učitelja koji ih uči kako se kretati, sjediti i hodati. Na početku, nakon upoznavanja, svatko najprije odlazi na pregled kod Liane kako bi ocijenila u kakvom je fizičkom stanju, kako se hrani i što mu treba. Liana utvrdi na kojem je energetskom nivou problem i prema tome određuje terapiju. Svatko od polaznika dobiva svoj medicinski karton i psihološki profil prema kojem se dalje određuje način terapije.

„Sa svakim polaznikom posebno razgovaram i određujem kakav je tko tip. Ne može svatko od nas živjeti na zelenim sokovima i sirovoj hrani samo zato što je to sada jako moderno. Polaz­nike stavljamo na organsku vegansku prehranu ili na makrobiotiku, dakle sve što je izvorno i čisto. Nema kruha, tjestenine i rafiniranih šećera“, kaže Liana i dodaje kako ljudi za vrijeme detoksikacije postaju vrlo osjetljivi, naporni, prepuni raznih osjećaja. Neki viču, plaču, ljute se – jer je čišćenje vrlo emocionalan proces. Sav svoj bijes, tugu ili negativnosti iskaljuju prema van. Zna biti vrlo dramatično i zato nekima treba i puna psihološka pomoć kako bi što bezbolnije prošli cijeli proces.

Osim što se počinju zdravo hraniti i rješavati otrova, počinju i učiti kuhati sa chefom koji im pokazuje kako pripremati zdrava jela.

Shvaćati svoje životne ciljeve i najviše cijeniti samoga sebe

Svaki dan počinje jednako – meditacijom i nakon nje zdravim doručkom. Nakon toga se ide ili na psihoterapiju pa cijeli dan traje mentalni proces čiš­ćenja ili na opuštajuće masaže aromatičnim uljima i akupunkturu. Polaznici vježbaju, uče što i kako jesti, odlaze na farmu organske hrane, izrađuju organsku kozmetiku... U deset dana svatko od polaznika ima drugačiji dan jer se radionica osmišljava za svakoga polaz­nika posebno, prema njegovim potrebama.

Poanta je da ljudi počnu shvaćati svoje životne ciljeve i najviše cijeniti samoga sebe. Nakon detoksikacije tijela kreće detoksikacija na svim poljima i polaznici kao da se reprogramiraju.

Iako sama nisam još spremna na cjelovitu promjenu svojih životnih navika, mogu promijeniti barem ponešto – početi jesti tople kuhane obroke, slušati svoje tijelo, izbaciti bijeli šećer iz prehrane, početi voljeti sebe i svoje tijelo. Moj je doprinos tome nova navika da svaki dan jedem kuhani ručak na ovom Otoku Bogova. Da udobrovoljim ne samo svoje tijelo, nego i božicu Karmu.