Postoji jednostavna istina iz koje se rađa tajna dobrog življenja. Strah, zabrinutost, žalost... svi ti osjećaji rođeni su i opstoje u trenutku koji nije sadašnjost. Žalite zbog prošlosti, bojite se budućnosti. Za to vrijeme vaša sadašnjost paluca tiho poput vatre u noći. Ona nudi toplinu i jasnoću, sve izvan nje mrak je i nagađanje.
Svaki put kad osjetite neke od tih loših osjećaja, zastanite, osvijestite gdje ste, što točno osjećate pod dlanovima, pod stopalima, što je oko vas i kako ste se tu zatekli. Tko ste u tome trenutku, čime se bavite, tko je oko vas. I potom izrecite svoje blagoslove. Blagoslovite svoju sadašnjost, ljude u njoj, i budite zahvalni za sve što imate u ovome trenutku. Uočit ćete kako je nestalo loših osjećaja. Učinite to svaki dan, onoliko često koliko je potrebno da živite mirno i u skladu sa svemirom.