KAKO SE OSLOBODITI STRAHA OD TUĐEG MIŠLJENJA - VJEŽBA ZA OTPUŠTANJE LOŠIH UVJERENJA: Živite svoje snove već danas

Brine li vas često što drugi ljudi misle o vama i vašim odlukama? Zapitajte se - tko su zapravo ti ljudi

Shutterstock

Rijetki su oni koji uistinu ne brinu o tome kako će drugi gledati na njihove odluke ili stil života. Često smo opterećeni i malim odlukama pri čijem se donošenju pitamo: "Što će 'oni' misliti?" Kad je riječ o većim odlukama, situacija nije puno bolja. Toliko smo zaokupljeni pokušajem da shvatimo što bismo trebali raditi sa svojim životom, a ne trudimo se shvatiti što zapravo želimo od života. Pokušavajući ispuniti očekivanja drugih, usput gubimo vlastita i sputavamo vlastite želje. 

Ali tko su "oni", tko su ti "drugi" i tko odlučuje što bi mi "trebali"? 

Martha Beck, autorica knjige "Finding Your Own North Star: U potrazi za životom koji bi trebali živjeti", objašnjava kako većina ljudi ima zloslutno "oni" koje vreba u njihovoj podsvijesti, ali ta skupina ljudi kojoj pokušavamo ugoditi obično je prilično mala: " Većina ljudi govori "svi" ili "svatko", a pod time podrazumijevaju ljude koji su ih odgojili, plus nekoliko pojedinaca koji su im postali vrlo važni u ključnim razvojnim fazama u njihovim životima." U jednostavnoj vježbi pod naslovom "Meeting Your Everybody'' (Upoznavanje sa "svima'") autorica traži da dovršite rečenice poput sljedećih:

"Ljudi me osuđuju jer..."

"Kad ja radim dobro, ljudi se osjećaju..."

"Svi očekuju da ću..."

"Kad ne uspijem, svi misle..."

Nakon što ispunite svaku izjavu, dobro razmislite koji pojedinci u vašem životu zapravo imaju takva mišljenja o vama. Na koga zapravo mislite kada ste zabrinuti da vas "svi" osuđuju? Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da su "svi" samo vaša teta ili bivši dečko. Zapitajte se: Hoće li trud da ugodite ovoj nekolicini donijeti radost i napredak u vaš život? Ili frustraciju i strah? Drugim riječima, jesu li oni pravi uzori baš za vas? 

Ova vježba je posebno korisna kada niste sigurni u novu karijeru, vezu ili neki drugi važan životni korak. Ako vaša nesigurnost proizlazi iz brige o tome što će "svi misliti", provedite nekoliko trenutaka dovršavajući ovu vježbu. Biste li se blokirali vlastite snove samo da (možda) ugodite nekolicini ljudi? Također, korisno je suprotstaviti se svojim "svima" navođenjem ljudi u svom životu koji bi podržali vašu prosudbu. 

Ali, na koncu, ne radi se čak ni o tome da ugodite ljudima koji vas podržavaju. Slijedite ono što je bitno vašem srcu i bit ćete na pravom putu.