Ne uništavajte ono što imate želeći ono što nemate. - Epikur
Postoje trenuci u životu kada nam se čini da je sve krenulo loše, ali zaboravljamo da smo se s takvim situacijama već suočavali i da na kraju sve dođe na svoje mjesto. Kada se suočimo s porazima, neuspjehom, razočaranjem, teško se oduprijeti negativnim osjećajima. Sve što nam se događa je vrijedna lekcija koja nas može ojačati i potaknuti u stvaranju bolje budućnosti.
Evo kojih 7 savjeta pomažu da pronađete snagu kada stvari krenu naopako:
1. Prihvatite stvarnost onakvu kakva je - Umjesto da se krijete od promjena, prihvatite ih. Iskoristite ih kao priliku za rast. Kao rezultat toga, ili ćete dobiti ono što želite, ili ćete razumjeti koji bi trebao biti vaš sljedeći korak na putu do onoga što želite. Najveća razočaranja su obično rezultat očekivanja. Otpuštanje besmislenih očekivanja je vaš prvi korak na putu ka sreći.
2. Podsjetite se da je sve u ovom životu prolazno - Svaka oluja prije ili kasnije mora završiti. Rane koje zadobijete se iscjeljuju. Tama uvijek ustupa mjesto svjetlosti. Međutim, često zaboravljamo da ništa nije vječno, uvijek se nešto završava i počinje. Svake sekunde imate priliku napraviti korak naprijed, a ono loše, već sutra može postati dobro.
3. Svakog dana budite za korak bliži svom cilju - Ne čekajte da se nešto dogodi, već se sami aktivirajte i učinite nešto veliko i važno. Najpouzdaniji način da se predvidi budućnost je da je kreirate sami. Ne sjedite i ne promatrajte kako vam život prolazi. Aktivno sudjelujte!
4. Ne dozvolite da vama vlada negativnost - Optimizam je strategija, a ne odgovor. Najplodnije vrijeme za optimizam dolazi upravo u trenutku kada sve oko vas ne izgleda tako dobro. Sreća nije odsustvo problema, već sposobnost da se s njima nosite. Shvatite svoju unutrašnju snagu i prepoznajte da ste sposobni misliti pozitivno. Vi određujete kako ćete reagirati na ljude i događaje. Možete ili dozvoliti negativnosti da upravlja vašim životom, ili možete izabrati sreću!
5. Fokusirajte se na male, ali značajne promjene koje možete već sada napraviti - Ako odlučite da svaki trenutak tretirate kao priliku da se malo poboljšate, rezultati će doći prirodno. Kada stvari ne idu po planu, čak i najmanja akcija može napraviti ogromnu razliku. Svakodnevno napravite male promjene.
6. Budite zahvalni - Postoji mnogo stvari na kojima u svom životu možete biti zahvalni. Epikur je jednom rekao: "Ne kvari utisak o onome što imaš želeći ono što nemaš." Zapamtite da ste se nekada samo nadali da ćete dobiti ono što sada imate. Zapamtite ovo kada vam se život čini nepravednim. Ne zaboravite se zahvaliti za sve jednostavne i naizgled svakodnevne darove koje vam je život dao. Sa zahvalnošću pretvarate jednostavno oko sebe u nevjerojatno.
7. Poklonite sebi pažnju koju zaslužujete - Ne ignorirajte i ne potiskujte svoje osjećaje i potrebe jer to može dovesti samo do stresa, bolesti, loših odnosa, napada bijesa, depresije... Prestanite ugađati svima oko sebe na svoju štetu. Zauzmite prema sebi stav prijatelja, budite osoba koja voli svoj odraz u ogledalu i sebe zna utješiti najljepšim riječima. Ne plašite se kakav utisak ćete ostaviti na druge. Vi ste važni.