Neke riječi u životu imaju mnogo jače značenje nego što mislimo. Kada naučite reći sljedećih 10 izraza, život vam se mijenja iz korijena:
1. "Povrijedio si me" - Ne bojte se reći nekome da vas je povrijedio. Ako vam je ova osoba zaista važna, potrebno je da razjasnite odnos i da ukažete na stvari koje vam smetaju i povređuju vas. Mnogo je bolje reći nego gomilati ogorčenost. Kada je ogorčenost potisnuta, to neće samo pogoršati vaš odnos, već može loše utjecati na vaše mentalno zdravlje.
2. "Pogriješila sam" - Nemojte se bojati priznati da ste pogriješili, preuzimanje odgovornosti pokazuje da ste zrela osoba. Kada čovjeka pritišće ego, teško je priznati krivicu, a kada zatražite oproštaj, možete osjetiti veliko olakšanje.
3. "Ne" - Istina je da je teško naučiti reći ne, to je spor proces, ali kada ga jednom savladate, život se mijenja iz korijena. Recite "ne" i izbjegnite nepotreban stres i nepotrebne obaveze. Vi kreirate svoj život, odlučujete o svom vremenu, odnosima, željama - zbog toga je ne magična riječ koja će otjerati sve ono što ne želite i što vam može škoditi.
4. "Ne slažem se" - Uvijek otvoreno iznosite svoje stavove, bez straha. Ponekad je potrebno da ljudima iznesete svoje mišljenje kako bi razumjeli s kim imaju posla. Kada iskažete svoje mišljenje, predstavljate sebe, a najgore je šutjeti i lažno se slagati - tako navlačite "masku", idete linijom manjeg otpora i udaljavate se od svog bića.
5. "Dosta mi je" - Kada nešto više ne možete podnijeti, morate to jasno reći. Ljudi moraju znati kako se osjećate kada pređu granicu te da nećete tolerirati njihovo loše ponašanje prema vama.
6. "To je moja privatna stvar" - Kada ljudi žele da zaviriti u vašu intimu, privatan život, tajne, želje, situacije iz prošlosti, ljubazno im objasnite da je to "samo vaša stvar". Mnogi ljudi pokleknu pod utjecajem i ispričaju sve, ali nema razloga da odajete stvari koje želite zadržati samo za sebe. Jasno pokažite što ih se ne tiče.
7. "Ne znam." - Istina je da svatko od nas cijelog života uči nešto novo i da nitko ne zna odgovore na sva pitanja. Nemojte se bojati reći da nešto ne znate - to zapravo rade pametni i pošteni ljudi. Kada otkrijete da nešto ne znate, odnosno ne pretvarate se da znate, imate priliku nešto novo naučiti i savladati.
8. "Uplašena sam." - Ono što nas čini ljudima je naša ranjivost. Ovo će drugima dati do znanja da ste iskreni prema sebi i da vam mogu pomoći i podržati vas.
9. "Želim biti sam/sama." - Svatko ima potrebu da se nekad osami, razmisli o životu, opusti se i ima vrijeme samo za sebe - to je sasvim u redu.To je trenutak detoksa duše i uma, iscjeljenje bića. Nemojte se plašiti tražiti osobno vrijeme i prostor, čak i od onih koji su vam najbliži.
10. "Volim te." - Nemate garanciju da će osoba odgovoriti na isti način, ali ako to osjećate, ako vam je to u srcu, budite dovoljno hrabri da to kažete. Nitko ne zna što će biti sutra, a ove dvije riječi mogu sve promijeniti.