Louise Hay još uvijek se smatra jednom od najprodavanijih autora u povijesti. Njezini su radovi prevedeni na 25 jezika i objavljeni su u 33 zemlje. Osnovala je jednu od najpoznatijih izdavačkih kuća, Hay House, koja izdaje priručnike za samopomoć i audio materijal.
Često ne primjećujemo štetne obrasce dok nismo "primorani" dublje istražiti uzroke naših problema i preuzeti odgovornost za svoj život. Kronični obrasci niskog samopoštovanja, osjećaja krivice i samokritike povećavaju nivo stresa u tijelu i slabe imunitet.
Strah je nedostatak povjerenja u nas same, a izaziva i nedostatak povjerenja u život. Ne vjerujemo da nas Svemir čuva pa nam se čini da na fizičkom nivou moramo sve kontrolirati. Zbog toga osjećamo strah jer nikako ne možemo apsolutno sve kontrolirati u svom životu.
Ljubav prema sebi pokazujemo tako što brinemo o sebi, činimo sve što možemo da ojačamo svoje srce, tijelo i um. Držimo se snage koja je u nama. Uspostavljamo dobru duhovnu vezu i trudimo se održati je. Ako se osjećamo ugroženo ili uplašeno, dišemo svjesno. Kada se bojimo, često zadržavamo dah. Disanje otvara prostor u nama i osnažuje nas. Otvara nam grudi i pruža mogućnost da se srce otvori - umjesto da se smanjimo, mi rastemo.
Što se više povezujete sa snagom u sebi, slobodniji ste u svim područjima života.
10 načina da zavolite sebe - Louise Hay:
1. Prestanete se kritizirati.
2. Nemojte njegovati strahove.
3. Budite ljubazni, nježni i strpljivi prema sebi. Strpljenje je sredstvo koje ima veliku snagu.
4. Ne mrzite sebe jer imate negativne misli. Radije mislite da vas misli nadograđuju, a ne razaraju.
5. Budite ponosni na sebe. Kritika razbija unutrašnji duh, pohvale ga grade.
6. Ne stidite se potražiti pomoć od prijatelja.
7. Volite svoje negativnosti. One su dio vašeg stvaranja, baš kao što smo svi mi dio Božjeg stvaranja.
8. Vodite računa o svom tijelu. Zamislite ga kao prekrasnu kuću u kojoj ste se neko vrijeme naselili.
9. Radite vježbe s ogledalom. Stanite pred ogledalo, promotrite svoj lik i tražite unutar svoje duše uzroke problema koji su vas zadesili.
10. Zavolite sebe u sadašnjem trenutku - ne čekajte da se ljubav vremenom pojavi, nego recite sebi - VOLIM TE!
Izvor: sensa.mondo.rs