Otpor se u nama javlja kada želimo napraviti nešto što znamo da bi bilo jako dobro za nas, ali nikako da to isto napravimo. U pozadini taj otpor nudi svoj biser u vidu iscjeljenja, a do tog bisera treba znati doći.
Onaj osjećaj otpora da napravimo nešto što znamo da bi bilo dobro napraviti, ali nam se ne da ili nas stalno nešto sprječava da navedeno napravimo ili sami sebe sputavamo. I tako mogu prolaziti dani, tjedni, čak i mjeseci, a to nešto stoji u našim mislima.
U tim se situacijama možda korite, kudite, kažete sebi da ste lijeni, da niste imali vremena, da stalno nešto iskače… Međutim, realnost jest da u vama postoji otpor da se navedeno napravi.
Nekima pomaže da se naprosto ulove u koštac sa sobom i kažu sebi: „Dosta!“ i krenu. Većini, ovaj pristup još više može pojačavati otpor i može biti samo kontraproduktivno. Ako ste jedni od ovih kojima se sa prisilom otpor samo pojačava, onda vam je potreban drugačiji pristup.
Pitajte sami sebe sljedeća pitanja:
- Zašto imate otpor da to nešto (što znate da biste trebali i da bi bilo vrlo korisno) učinite?
- Zašto vam se to nešto (što znate da bi bilo dobro da učinite) ne da raditi?
- Čega se bojite da bi se dogodilo ako biste radili to nešto?
- Čemu vam služi taj otpor?
- Od čega se zaštićujete time što ne raditi to što znate da trebate i da bi vam bilo benefitno to napraviti?
- Što bi se dogodilo kada bi to nešto bilo napravljeno? Postoji li neki loši ishod ako biste to napravili? Možda u pozadini postoji strah pa vas sustav „štiti“ da ne bi bilo gore ili da ne biste bili povrijeđeni.
U pozadini postoji nešto od čega vas otpor štiti. Treba otkriti od čega vas to točno otpor štiti. Kada otkrijete od čega vas štiti, već ste na pola puta.
Nakon toga trebate pronaći nova rješenja i nove pristupe kako s time što vas muči – to nešto od čega vas otpor štiti.
Dakle, kada pogledate dublje uvidjet ćete da nije istina da ste lijeni, da niste imali vremena, da niste stigli – nego vas je vaš sustav štitio od nečega.
To od čega vas štiti otpor, to nešto traži viđenje i iscjeljenje. S time se treba pozabaviti. U protivnom će to vladati vama i nećete biti sretni, nećete ići naprijed i nećete postizati ono što želite postići.
Da biste dubinski uvidjeli što vas muči, koji je otpor u pozadini, može vam pomoći da na navedena pitanja odgovarate pismenim putem i da idete dalje i dalje s dodatnim pitanjima, sve dok ne dođete do dubine sebe gdje ćete osjetiti taj osjećaj - aha, sada mi je jasno.
Kada dođete do tog dijela – pitajte se sljedeća pitanja:
- Koliko dugo je to tu (ono od čega vas otpor štiti)?
- Što ste sve do sada već poduzeli da riješite navedeno?
- Koji drugačiji, do sada nekorišten pristup biste mogli primijeniti?
Uzmite si vremena. Najtočnije ćete doći do svojih odgovora ako ovu vježbu napravite pismeno.
Kada dođete do korijena zašto imate otpor i od čega vas taj otpor štiti, tek tada ćete moći dubinski promijeniti svoje ponašanje. Dok nemate odgovore na ova pitanja, svi pristupi u borbi protiv otpora vam dugoročno vrlo vjerojatno neće funkcionirati.
Zanimljivo je da i ono što je „negativno“ – u ovom slučaju otpor, u pozadinu ima svoju pozitivnu stranu. Na nama je da otkrijemo što se krije u pozadini. Nastavno da primijenimo drugačiji pristup, budemo strpljivi i ljubavno nježni prema sebi.
PDF vodič „Kako vjerovati svojoj intuiciji“ možete besplatno preuzeti OVDJE.