Ako osjećate da je vaš život postao previše predvidljiv i monoton, vrijeme je da počnete mijenjati vlastite navike i ponašanja koja vas sputavaju i odvlače od osjećaja sreće. Preuzmite odgovornost i započnite novu rutinu mijenjanja stvari nabolje, piše Hack Spirit.
Evo kojih 5 navika ljudi najčešće njeguju, a zapravo bi se trebali oprostiti od njih i živjeti sretniji život.
1. Toleriranje toksičnih odnosa
Ovo je važna stvar. Zapamtite, vi ste prosjek pet osoba s kojima provodite najviše vremena. Na svijetu ima oko osam milijardi ljudi pa pažljivo birajte one koje puštate u svoj život.
Počnite podizati ljestvicu jer činjenica je da postoji bezbroj toksičnih ljudi. Oni nisu nužno loši ljudi, ali život je prekratak da biste stalno hodali na prstima oko ljudi koji bi vas trebali voljeti i brinuti o vama.
2. Izbjegavanje teških razgovora
Mnogi ljudi nisu voljni sudjelovati u teškim razgovorima jer su eški razgovori su, po definiciji, neugodni, zbog čega će ih mnogi odgađati unedogled. Iako znaju da nešto nije u redu, dopuštanje da se nezdravi status quo zadrži nije dobra opcija.
Suočavanje s teškim okolnostima dio je života ako želite da se dogode dobre stvari, ali i ako želite popraviti lošu situaciju. U suprotnom, bježanje od neugodnih rasprava često produžuje probleme.
3. Gomilanje nepotrebnih stvari
Što je vaše okruženje zatrpanije, to ćete biti podložniji stvarima poput stresa i anksioznosti. Nažalost, živimo u materijalnom svijetu gdje se mnogi okreću pretjeranom konzumerizmu i gomilanju kako bi se osjećali bolje.
Vaš dom i radno mjesto trebali bi biti smatrani svetim prostorom. Ako su ispunjeni nasumičnim stvarima i sitnicama koje skupljaju prašinu, to će podsvjesno utjecati na vaše raspoloženje i motivaciju.
4. Fokusiranje na kratkoročna zadovoljstva
Trebali biste biti oprezni sa svime u životu što dolazi prelagano. Ona shema za brzo bogaćenje na Instagramu? Ona e-mail poruka o mrežnom marketingu koju ste dobili prošli tjedan? Ili ona od slučajnog investitora koji vam nudi sedam znamenki u zamjenu za poslovnu ideju?
Sve te stvari na prvi pogled mogu zvučati privlačno, ali ako malo bolje pogledate, vjerojatno su sve neke vrste prijevare. Kada je riječ o lakom novcu, odnosima ili čak brzim rješenjima za rješavanje dugoročnih problema, uvijek budite na oprezu. Kratkoročna zadovoljstva i potraga za brzim pobjedama na kraju će omesti vaše šanse za dugoročni uspjeh.
4. Zanemarivanje tjelesnog zdravlja i pravilne prehrane
Vaše navike definiraju vas kao osobu, ali i koliko ste zdravi u životu. Već znate što trebate učiniti da budete zdravi, pa počnite djelovati i započnite svoju fitness rutinu. Ako ne volite teretanu, pronađite nešto što vam odgovara, poput trčanja, joge ili samo redovitih brzih šetnji kroz susjedstvo.
Osim toga, ne zaboravite na pravilnu i uravnoteženu prehranu koja treba biti vaš prioritet. Naravno, to ne znači da se nikada ne smijete počastiti nekom hranom koja nije baš najzdravija, ali to ne treba biti srž vaše prehrane.