Psiholozi često upozoravaju da pretjerano ispričavanje može dovesti do osjećaja krivnje, nesigurnosti i inferiornosti – istih osjećaja koji se često doživljavaju u toksičnoj vezi. Svi smo bili u situacijama u kojima smo se osjećali prisiljenima opravdavati se, ali istina je da postoje stvari za koje nikome ne dugujemo objašnjenje, piše Hack Spirit.
Evo za što se nikome ne trebate opravdavati - bez obzira na okolnosti u kojima se nalazite.
1. Životni prioriteti
Kao pojedinci, svi mi imamo svoj jedinstveni skup prioriteta. To može varirati od karijernih težnji, obiteljskih i ljubavnih ciljeva, do osobnih potraga za samootkrivanjem i rastom. Nitko drugi ne može diktirati što nam je važno ili u kojem smjeru trebamo usmjeriti svoje živote.
U redu je slušati tuđa mišljenja, ali na kraju dana, vi ste ti koji morate živjeti sa svojim odlukama. Nemojte se osjećati obaveznim objašnjavati ili opravdavati svoje životne prioritete bilo kome.
2. Osobne granice
Svi mi imamo vlastite granice – fizičke, emocionalne i mentalne. To su ograničenja koja si postavljamo kako bismo zaštitili svoju dobrobit. One su ključne za naše samopouzdanje, a mogu se jako razlikovati od osobe do osobe.
Ponekad bi ljudi mogli dovoditi u pitanje ili osporiti te granice. Međutim, vaše osobne granice su upravo to - osobne - i nikome ne dugujete objašnjenje za njih.
3. Prehrambene navike
Bilo da ste vegetarijanac iz etičkih razloga ili jednostavno uživate u čokoladici nakon večere, izbor prehrane je vaš.
Istina je da sve dok je svakodnevna prehrana vaš odabir iz osobnih razloga, nikome ne dugujete objašnjenje za ono što stavljate na tanjur.
4. Mentalno zdravlje
Živeći u društvu koje često stigmatizira mentalno zdravlje, lako je osjećati se kao da morate skrivati ili opravdavati svoje probleme. Depresija, anksioznost, PTSP - stvarna su i opipljiva iskustva kroz koja milijuni ljudi prolaze svaki dan.
Ne morate se opravdavati zašto niste "sretni" kao što drugi misle da biste trebali biti ili zašto trebate uzeti slobodan dan na poslu za mentalno zdravlje. U redu je potražiti pomoć kad vam je potrebna, ali nikada niste dužni nikome objašnjavati svoje mentalno zdravlje.
5. Ljubavni status
Bilo da ste slobodni, u vezi ili je komplicirano - nikome ne dugujete objašnjenje za svoj status veze ili za odluke koje donosite o svom ljubavnom životu.
U društvu koje često visoko cijeni romantične veze, može biti lako osjetiti pritisak da objasnite zašto još niste u braku, zašto ste još uvijek slobodni ili zašto ste odlučili prekinuti dugogodišnju vezu, ali stanje vašeg srca i s kim ćete ga odlučiti podijeliti u potpunosti ovisi o vama.
6. Hobiji i interesi
Ljudima bi vaši hobiji mogli biti čudni, neobični ili čak potpuno neshvatljivi. Ali evo jednostavne istine: vaši vas interesi čine onim što jeste!
Oni donose radost u vaš život, a to je jedino što je važno.
7. Financijske odluke
Svi imamo različite financijske ciljeve i metode za upravljanje novcem. Možda ćete pronaći ljude koji preispituju vaše izbore: zašto ste odlučili iznajmiti kuću umjesto da kupite kuću, zašto se razbacujete putovanjima umjesto da uštedite više ili zašto ne ulažete u najnoviju "sigurnu stvar".
Naporno ste radili za svoj novac, a kako ćete ga potrošiti ili uštedjeti ovisi o vama. Svačije financijsko putovanje je drugačije. Ostanite vjerni svome i nemojte se osjećati pod pritiskom da opravdavate svoje novčane odluke bilo kome drugom.