Ako dosad niste čuli za mliječne kupke, koncept bi vam se isprva mogao učiniti neobičnim. Ali, riječ je o ritualu njegovanja kože koji se prakticira još od doba starih Rimljana, čak se i egipatska kraljica Kleopatra rado kupala u magarećem mlijeku.
U biti, ova kupka se ne razlikuje od bilo koje druge tople kupke, jedino u nju dodajete ključan sastojak - mlijeko. To može biti tekuće mlijeko ili mlijeko u prahu, a vrsta mlijeka može varirati, iako se u povijesti najčešće koristilo magareće mlijeko.
Koje su dobrobiti mliječnih kupki?
U današnje doba mnogi se okreću mliječnim kupkama kako bi umirili suhu ili nadraženu kožu. Osobito kada je riječ o kožnim stanjima poput ekcema.
"Mlijeko sadrži mliječnu kiselinu, koja također ima svojstva ovlaživača—što znači da može hidratizirati kožu i nježno ljuštiti kožu kako bi omekšala i zagladila kožu", kaže za mbg certificirana dermatologinja Hadley King.
"Mlijeko je vrlo umirujuće i njeguje kožu; zato ćete vidjeti mnogo sapuna za ruke, sapune za tijelo i proizvode napravljene od kozjeg mlijeka jer je super hidratantno," pojašnjava certificirana i poznata estetičarka Caela Bulzing.
Znamo da su nježni piling kože i hidratacija kože dva važna čimbenika kada je u pitanju zdravo starenje kože—što je vjerojatno razlog zašto su ove kupke kroz povijest povezivane sa starenjem kože.
Kako si pripremiti mliječnu kupku?
Najprije morate odabrati mlijeko. Možete birati između životinjskog mlijeka poput kravljeg i kozjeg ili plant based mlijeka: zobenog, kokosovog i rižinog koji također mogu imati veoma blagotvoran učinak na suhu i iritiranu kožu.
Kod mlijeka životinjskog porijekla radije odaberite punomasno mlijeko, a ne obrano i svakako pripazite na to da je iz ekološki prihvatljivih izvora (bez konzervansa, jer oni često ubijaju probiotike koji mlijeko čine tako korisnim za lokalnu upotrebu).
Zapamtite—ne morate koristiti tekuće mlijeko ako to ne želite. Bilo koja vrsta mlijeka u prahu također će poslužiti.
I ne brinite: ne morate cijelu kadu napuniti mlijekom (to bi ipak bilo puno mlijeka za kupiti). Većina stručnjaka preporučuje dodavanje 1 do 2 šalice u punu kadu.