U procesu starenja, koža prolazi kroz prirodne promjene – postaje tanja, suša, gubi elastičnost i sklona je borama. Iako su antiaging rutine popularne i dostupne, mnogi ljudi, osobito žene, nesvjesno primjenjuju određene navike čišćenja i njege koje zapravo pogoršavaju stanje kože. Donosimo neke od najčešćih pogrešaka koje se često smatraju korisnima, ali zapravo štete koži te predložemo alternativne, zdravije navike.
1. Pretjerano čišćenje kože agresivnim proizvodima
Jedna od najčešćih pogrešaka u njezi kože kod žena u procesu starenja jest pretjerano čišćenje agresivnim sredstvima. Mnogi vjeruju kako će upravo intenzivnim čišćenjem ukloniti sve nečistoće i masnoće, ali često koriste proizvode koji sadrže jake sapune ili alkohol, što dodatno isušuje kožu i uklanja prirodne lipide. Koža s godinama prirodno gubi vlagu, a takvi agresivni proizvodi narušavaju njezinu zaštitnu barijeru, čineći je još osjetljivijom na vanjske utjecaje.
Preporučuje se korištenje blagih, hidratantnih sredstava za čišćenje lica koja ne sadrže sulfate i alkohol. Proizvodi na bazi ulja ili micelarne vode učinkovito čiste kožu, a pritom ne uklanjaju prirodna ulja potrebna za održavanje hidratacije. Uvijek birajte sredstva koja su prilagođena vašem tipu kože i koja su obogaćena umirujućim sastojcima poput hijaluronske kiseline ili aloe vere.
2. Prečesto korištenje pilinga
Piling je važan za uklanjanje mrtvih stanica s površine kože, no prečesta upotreba, osobito agresivnih pilinga, može iritirati i oštetiti osjetljivu kožu, što je česta pogreška u anti-aging rutinama. Starija koža ima sporiji proces obnavljanja stanica, pa previše pilinga može dovesti do oštećenja zaštitne barijere, crvenila, suhoće i pojave sitnih pukotina na koži. Mehanički pilinzi s grubim česticama, poput onih na bazi šećera ili orahovih ljuskica, osobito su štetni jer mogu uzrokovati mikrooštećenja kože.
Umjesto mehaničkog pilinga, preporučuje se korištenje kemijskih pilinga na bazi alfa-hidroksilnih kiselina (AHA) ili beta-hidroksilnih kiselina (BHA). Ove kiseline nježno otapaju mrtve stanice kože bez fizičkog trenja, čineći kožu glatkom i sjajnom. No, važno je piling raditi umjereno, najviše jednom do dvaput tjedno.
3. Korištenje previše proizvoda odjednom
U želji za što boljom zaštitom i njegom kože, mnoge žene koriste prekomjernu količinu različitih proizvoda – seruma, krema, tonika i tretmana. Korištenje previše slojeva može izazvati iritaciju, začepiti pore i uzrokovati reakcije na koži, osobito ako se koriste proizvodi s različitim aktivnim sastojcima koji mogu biti nekompatibilni. Na primjer, retinol, vitamin C i kiseline mogu se međusobno nadraživati kada se koriste istovremeno, što može pogoršati stanje kože, a ne poboljšati ga.
Birajte radije kvalitetne proizvode s provjerenim aktivnim sastojcima i koristite ih u jednostavnoj, ali dosljednoj rutini. Na primjer, dnevna rutina može uključivati nježno čišćenje, hidrataciju s bogatom kremom i nanošenje proizvoda sa zaštitnim faktorom (SPF). Navečer se fokusirajte na njegu s retinolom ili serumom s hijaluronskom kiselinom, ovisno o potrebama vaše kože. Ključ je u pronalaženju balansa i izbjegavanju preopterećenja kože.
4. Preskakanje hidratacije jer se koža čini masnom
Mnoge žene s mješovitom ili masnijom kožom u procesu starenja često preskaču hidratantne kreme jer smatraju da će ih one učiniti još masnijima. Međutim, s godinama čak i masna koža može postati dehidrirana, a nedostatak hidratacije može potaknuti kožu da proizvodi još više sebuma kako bi kompenzirala gubitak vlage. Ovaj začarani krug može rezultirati kožom koja je istovremeno masna i isušena, što pogoršava izgled finih linija i bora.
Hidratacija je ključna, bez obzira na tip kože. Birajte hidratantne kreme koje su lagane i nekomedogene, što znači da neće začepiti pore. Gel-kreme ili proizvodi na bazi vode idealni su za osobe s masnijim tipom kože, dok su bogatije kreme obogaćene ceramidima ili skvalanom pogodne za suhu kožu. Hidratacija pomaže u održavanju elastičnosti kože i smanjuje pojavu bora, stoga je neophodno osigurati da koža uvijek bude dobro hidratizirana.
5. Korištenje proizvoda bez zaštitnog faktora (SPF)
Jedna od najštetnijih navika koju mnoge žene zaboravljaju u svojoj antiaging rutini jest izostavljanje proizvoda s UV zaštitom. Sunčeve zrake jedan su od glavnih uzročnika preuranjenog starenja kože. UV zračenje oštećuje kolagen i elastin, proteine koji održavaju kožu čvrstom i elastičnom te potiče stvaranje hiperpigmentacija, bora i tamnih mrlja.
Zaštita od sunca trebala bi biti neizostavan dio svakodnevne njege kože, bez obzira na godišnje doba ili vremenske uvjete. Preporučuje se svakodnevno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom od najmanje SPF 30, čak i kada je oblačno ili se ne planira izlaganje direktnom suncu. Kreme s UV zaštitom ne samo da štite kožu od starenja, već smanjuju rizik od razvoja raka kože.
Usredotočite se dakle, na jednostavnu, ali učinkovitu njegu koja se temelji na blagim sredstvima za čišćenje, umjerenom pilingu, hidrataciji i svakodnevnoj zaštiti od sunca. Na taj način možete sačuvati zdravlje i mladolikost kože te spriječiti prerano starenje.