7 ZDRAVIH NAVIKA HALLE BERRY: Pazi što jede i voli žestoke treninge, no svakog utorka se 'počasti' zbog truda

Osim što je velika ljubiteljica fitnessa, oskarovka Halle Berry prakticira i brojne druge zdrave navike

Profimedia

Teško je povjerovati da američka glumica Halle Berry ima 55 godina. Oskarovka svoju liniju duguje žestokim treninzima, ali i drugim zdravim navikama i brizi o sebi. Zahvaljujući tako dobrim wellness rutinama, može udijeliti mnoštvo korisnih savjeta pa je za Well and Good otkrila svojih sedam navika na koje se oslanja iz godine u godinu kako bi ostala fit, zdrava i mladolika.

1. Trenira s bugarskim vrećama

Teške vreće punjene pijeskom obično koriste olimpijski sportaši i hrvači. Nakon što ju je osobni trener upoznao s njima, odmah se zaljubila te ih koristi u treninzima snage, kardiju i pliometriji.

2. Improvizira na treninzima

Kao velika ljubiteljica fitnessa, Berry ne dopušta da joj dan prođe bez nekog oblika tjelovježbe. Jednom je prilikom vrč vode pretvorile u girje, a pratiteljima na društvenim mrežama pokazala je da mogu vježbati bilo gdje ako u blizini imaju stolicu.

3. Opušta se šetnjom po plaži

Prije nekoliko godina Berry je otišla na putovanje na Tahiti, točnije plažu s crnim pijeskom kako bi se opustila i pronašla unutarnji mir. Svi bi trebali planirati opuštanje, čak i ako se radi o brzinskom odlasku u saunu nakon posla ili odbacivanju nagomilanog stresa na satu joge.

4. Razgovara o wellnessu

Na društvenim mrežama sa svojim osobnim trenerom često raspravlja o mindfulnessu, prehrani, fitnessu i imunološkom sustavu.

5. Ljubiteljica je ketogene prehrane

Berry je otvorena oko svoje ljubavi prema keto prehrani. Na Instagramu čak ima cijeli Story naglasak ispunjen svojim savjetima za kuhanje i omiljenim receptima, uključujući sladoled od avokada.

6. Ima knjižni klub na Instagramu

Jedan od načina na koji se Berry voli opustiti je čitanje. Zbog toga je pokrenula hashtag #HBBooksFromBed kako bi svoje pratitelje obavijestila kad god počne s čitanjem nove dobre knjige.

7. Svaki utorak posvećuje 'čašćenju'

Berry ne štedi na brizi o sebi, a svakoga utorka se 'počasti' raznim užicima, poput stavljanja maske na lice, dugom šetnjom u prirodi ili ispijanjem vina u pjenušavoj kupki.