Nada Kaiser: Uvjerenja je teže razbiti nego atom?
Samomotivacija je jedan od najvažnijih pokretača za ostvarenje želja i ciljeva, koji naše ideje preobražava u uspjeh. Kada nam poticaji za napredak dolaze iz okoline, lakše je ostvariti zamišljeno. Ali kada okruženje nije tako ohrabrujuće, najsnažniji alat za ustrajanje u realizaciji želja je samomotivacija.
Na konferenciji "Moć samomotivacije" predavači, regionalni i svjetski motivatori iz područja biznisa, umjetnosti i vrhunskog sporta te stručnjaci za business i life coaching, kroz svoje su nadahnjujuće i emotivne životne priče prenijeli iskustva i znanja o dragocjenom dragulju zvanom samomotivacija.
U prvom dijelu konferencije dr. Nada Kaiser, business & life coach i psihoterapeutkinja, o tome je govorila kroz iskustva u svom radu s klijentima. Ono što nas najčešće koči u napretku su ograničavajuća uvjerenja o sebi koja su nam svima u većoj ili manjoj mjeri poznata: Ne zavrjeđujem, nisam dovoljno dobar, ne smijem, ne mogu... A uvjerenja je, kažu, teže razbiti nego atom. Ona su programi koje smo u djetinjstvu usvojili i uporno nam otežavaju ostvarenje života kakvog želimo. Nada savjetuje rješenje – "Budite hrabri i život promatrajte odraslim očima. Ne dopustite da vas koče negativna iskustva."
Suptilne poruke tijela
Kineziologinja Ana-Marija Jagodić Rukavina, inovatorica Body tehnike, nove kineziološke aktivnosti koja posljednje desetljeće privlači sve veću pozornost na području sporta, rekreacije i rehabilitacije, govorila je o bliskoj povezanosti tijela i uma. Um teži napretku a tijelo spajanju, pa često čovjek govori jedno a njegovo tijelo odaje nešto drugo.
Ona stoga, kada joj klijent priča o sebi, pažljivo promatra što govori njegovo tijelo. Naime, disanje, postura i pokret su reakcije tijela na psiho-emocionalna stanja. Vrlo je važno slušati suptilne signale svoga tijela koji nam govore kada nam je potreban odmor ili promjena životnih navika, a kada je riječ o samomotivaciji, nju prije svega treba tražiti unutar nas i dopustiti joj da nas vodi, iznutra prema van.
Ecijina priča i jedan nevjerojatni liječnik (kakvih bi trebalo biti više)
Glumica Ecija Ojdanić ispričala nam je kako si je zacrtala ambiciozan cilj – otrčati maraton od 42 kilometra u Veroni, te koliko su joj u pripremama za maraton pomogli njena obitelj i suprug. Jedan od motiva da uspije, Eciji je bila i odluka da snima o tome videodnevnik, čija uloga jest da ljude motivira na pozitivne promjene u njihovim životima.
Dirljiva videosnimka u kojoj poznata glumica, toliko iscrpljena u zadnjim kilometrima maratona da je ušla u posebno stanje svijesti u kojem je razgovarala sa svojim pokojnim bratom, stiže na cilj kao pobjednica, mnogima je od sudionika izmamila suze.
Nakon pauze za kavu, Dr. med Goran Ivkić, neurolog iz klinike Neuron, održao je stručno predavanje o nadmoći duha nad tijelom te važnosti empatije i povjerenja između liječnika i pacijenta. O tome kako placebo ili nocebo mogu činiti čuda u čovjekovu sustavu duh-tijelo možda najbolje govori eksperimentalni pokus u kojem se ljudima kapne na ruku obična destilirana voda, a kaže im se da je u pitanju kiselina. Rezultat je – pojava plika na koži.
Ista je stvar s učinkom koji može postići liječnik koji pacijentu njegove izglede za ozdravljenje i proces liječenja predstavi u pozitivnom ili u negativnom svjetlu. Stručnost, iskustvo, humor i fascinantni uspjesi dr. Ivkića u radu s pacijentima, oduševili su prisutne toliko da su poželjeli da liječnika poput njega ima više.
Najvažnija osobina dobrog lidera je da ne šefuje
Ognjen Bagatin, ravnatelj poliklinike Bagatin, kroz priču o svom životnom putu posutom nizom pogrešaka, dočarao je snagu unutarnjeg pokretača – samomotivacije. Kada je riječ o uspjehu u poduzetništvu, naglasio je kako je izuzetno važno imati viziju cilja, raditi na sebi, biti uporan, ne obazirati se na pogreške koje činimo i sve to začiniti obiljem hrabrosti.
To je čarobna kombinacija koja jamči uspjeh. A jedna od najvažnijih osobina dobrog lidera je, ne da šefuje i naređuje zaposlenicima, već da prvi krene u akciju, vodi i svima bude pozitivan primjer.
Odgovornost je sloboda
Leadership coach Mirta Fraisman Čobanov govorila nam je, kroz svoje zabavno i inspirativno izlaganje, kako u dubini naših najvećih unutarnjih sabotera - strahova – zapravo leže naše najveće snage te kako ih možemo pretvoriti u uspjeh. Jedan od čarobnih "štapića" je preuzimanje odgovornosti za svoj život. To nije nimalo lak zadatak jer svi smo navikli bar do neke mjere, za svoje neuspjehe okrivljavati obitelj, partnere, društvo, politiku...
No, jedino istinsko preuzimanje odgovornosti daje nam slobodu, mogućnost mijenjanja okolnosti i kreiranja života kakvog želimo. Na pitanje jedne sudionice konferencije – kako je moguće ovladati svojim emocijama da nas ne blokiraju na putu prema uspjehu, Mirta nam je otkrila jedan praktičan trik.
Kada sjedino sagnuti prema naprijed, gledamo prema dolje i kroz glavu nam teku negativne misli, sasvim sigurno ćemo zadržati ovo depresivno stanje. No, uspravimo li kralježnicu, duboko dišemo i gledamo u strop ili u nebo, fizički je nemoguće imati negativne misli.
Ivine navike uspješnih ljudi
Suorganizatorica Iva Belé, trenerica načela uspjeha, sudionicima konferencije predstavila je svoju prvu knjigu "Vibracija uspjeha" i otkrila koje su to navike koje njeguju uspješni ljudi.
Možda nećete vjerovati, ali jedna od njih je – lijeganje prije 22 sata kako bi se naše tijelo kvalitetno odmorilo i obnovilo – i to s mislima zahvalnosti za sve dobro koje imamo u životu. Tu su još i čitanje, redovito vježbanje, razvijanje pozitivnih osobina, planiranje, mudro korištenje vremena te neoslanjanje na samo jedan već na više izvora zarade.
Sandra - rođena da pobjeđuje
Sandra Paović, profesionalna stolnotenisačica kojoj je nakon teške prometne nesreće rečeno da neće moći više nikada samostalno disati ni hodati, a kamoli baviti se sportom, svojim je pozitivnim duhom, hrabrošću i ljubavlju prema sportu i životu, ganula sve prisutne.
Nakon niza operacija i dugotrajne rehabilitacije, Sandra danas hoda uz pomoć štaka, a na posljednjim Paraolimpijskim igrama u Rio de Janeiru osvojila je zlatnu medalju. Prošle je godine objavila knjigu o svom životu "Rođena da pobjeđuje", a svojim primjerom svima pokazuje kako je moguće unatoč prepekama koje se čine nepremostivima, postići ono što želimo.
Poslovni anđeo koji to zaista jest
Hrvoje Prpić, od klinca iz zagrebačke Dubrave koji se kretao u sumnjivom društvu, izrastao je u poslovnog anđela, suosnivača CRANE-a (hrvatske mreže privatnih investitora zainteresiranih za ulaganja u proizvodne i inovativne tvrtke u vrlo ranom stadiju razvoja) i jednog od najuspješnijih hrvatskih poduzetnika u proteklih 20 godina. Njegov je životni put, koji nam je ispričao s dozom humora, također živi primjer snage vizije, motivacije i upornosti, koji dokazuje da su naše unutarnje snage daleko moćnije od utjecaja okoline.
Posljednji predavač na prvoj Sensinoj konferenciji o samomotivaciji bio je Dr. Kenan Crnkić, autor bestselera i transformacijski govornik kojemu su pisanje i transformacijski coaching postali životni poziv i svrha. Doživjevši u jednom trenutku svoga postojanja kliničku smrt, Kenan se vratio u život odlučan da vrijeme koje ima na raspolaganju iskoristi maksimalno i ostvari sve što si zacrta.
Kenanova poruka za kraj
Na putu prema uspjehu, kaže on, najveće su prepeke sumnja i nezainteresiranost odnosno nedostatak motivacije. Po njegovom mišljenju jasnoća željenog cilja čini čak 80 posto uspjeha, a uspjeh definira kao – kretanje od neuspjeha do uspjeha bez gubljenja zanosa.
Ovaj karizmatični motivacijski govornik, life coach i Sensin kolumnist kojeg na društvenim mrežama prati više od 200 tisuća ljudi, istaknuo je kako ne postoji jednoznačna definicija uspjeha. Kod svakoga od nas ona je vrlo individualna stvar. Osoba koja zna zašto nešto čini, naći će i odgovore na svako pitanje – kako to učiniti. Za kraj je svim sudionicima konferencije o samomotivaciji poručio: "Neka vaš novi život bude naljepša priča ikad ispričana."
.png)
.png)
