Mindfulness je svjesnost onoga što se događa u trenutku kada se događa te mirno i opušteno prihvaćanje toga što se događa, sa suosjećanjem. Naš doživljaj stvarnosti je ono čemu poklanjamo pažnju. Mi smo ti koji odlučujemo gdje ćemo usmjeriti pažnju. Tu nam pomaže mindfulness - meditacija usmjerene svjesnosti koja nas uči kako promatrati svoje misli i upravljati njima. Diplomirana ekonomistica, NLP Master Trener, NLP terapeutski savjetnik, Wingwave coach, nutrition coach Dubravka Fazlić približit će vam na radionici koncept svjesnosti i kako da ga kroz kratke vježbe i savjete uklopimo u svakodnevni život.
Dobrobiti mindfulnessa:
- bolje upravljanje emocijama
- smanjenje stresa i burnouta
- bolja poslovna učinkovitost
- povećanje sposobnosti fokusiranja i pažnje
- veća učinkovitost na poslu
- smanjenje simptoma anksioznosti, depresije i zabrinutosti
Više o predavačici na dubravkafazlic.com
.png)
.png)
