Partner joga je zabavna praksa koja spaja dvoje ljudi kako bi kreirali novi položaj. To je stil joga prakse u kojem dvoje ljudi asistira jedan drugome u različitim položajima (asanama) na način koji omogućuje dublje istezanje, jačanje posture tijela te gradnju povjerenja i komunikacije.
Ovaj tip vježbanja joge omogućuje osobi da doživi svaki položaj na drugačiji način. Kroz partner jogu dobivate instant povratnu informaciju kroz interakciju sa svojim joga partnerom, što se direktno može preslikati na vaše odnose u životu. Partner joga jača vašu sposobnost povjerenja i osjećaj sigurnosti s drugom osobom.
Daje vam priliku da se predate drugoj osobi i istovremeno osjetite podršku i olakšanje jer zaista, ne morate sve sami! Iskustvo povjerenja na joga matu lako se može preliti na vaš život izvan mata.
Možete doći potpuno sami ili s prijateljicom, mamom, suprugom, bratom, dečkom…
Većina položaja u partner jogi su iznenađujuće pristupačni, bez obzira na vaše godine, konstituciju i fizičku kondiciju. Iznenadit ćete se koliko neki naizgled teški položaji mogu biti lako izvedivi uz podršku koju dobivate u paru.
Radionica će započeti kratkim opuštanjem i meditacijom, a zatim slijedi niz zabavnih sjedećih i stajaćih položaja, kao i inverzija u paru.
Zašto Partner joga?
• Produbljuje istezanje u svakom položaju
• Jača sposobnost povjerenja i osjećaj sigurnosti s drugom osobom
• Smanjuje stres i anksioznost
• Uči vas kako se svjesno kretati shvaćajući kako svaki pokret utječe na vašeg partnera
• Povezuje vas s vašim unutarnjim djetetom
• Jača komunikaciju
• Stvara uspomene s prijateljima ili iskustvo upoznavanja nove osobe na jedan potpuno drugačiji način - kroz pokret
Ova radionica namijenjena je svima koji se žele dobro zabaviti, iskusiti rad u paru na drugačiji način, naučiti nove položaje, istražiti i osvijestiti vlastito funkcioniranje u interakciji s drugom osobom te povećati kvalitetu odnosa u životu.
Prijavite se na Radionicu Partner joge najkasnije do 29. studenog putem obrasca: