Kapetan svog života

Živimo u brzom, modernom svijetu u kojem mnogi od nas traže načine kako da se nose s tjeskobom, stresom i boli. Tražimo načine kako da poboljšamo svoje unutarnje zadovoljstvo i bolje se nosimo sa životnim izazovima.

Mindfulness praksa dokazana je  kao  korisna  i znanstveno utemeljena vještina za mentalno zdravlje.

Mindfulness je način života. Svjesnost ovog trenutka i svega što je prisutno u njemu. Primjećujemo otvorena uma, bez osuđivanja sve što se nalazi u našem iskustvu. To je način života kada se isključimo s autopilota i postajemo ponovo kapetan svog životnog puta. Preuzimamo odgovornost nad svojim umom. Nad svojim mislima. Emocijama. Meditacija je podrška na tome putu. Pruža duboko povezivanje uma i tijela. Shvaćanje da su ta dva dijela jedna nerazdvojna cjelina.

Sve ovo i još mnogo više možete naučiti na 8-tjednom, certificiranom online Mindfulness programu Mindfulness Based Living Course (MBLC) koji se po prvi put održava na Hrvatskom jeziku.

Početak programa, koji se odvija putem Zoom platforme, je zakazan za 23. veljače, od 18 do 20 sati. Više doznajte ovdje.